夏天咽喉痛

我們都知道在夏天的時候天氣特別的炎熱，所以有很多人就容易出現上火的情況，而上火是特別容易引起嗓子痛的，當嗓子痛的時候很可能會在嗓子裡面有痰，這個時候可以吃一些去火的藥物，或者是喝一些下火的茶葉，不然很可能會引起炎症，那麼夏天的時候咽喉痛是什麼原因呢?

一、夏天喉嚨痛的原因

1、夏天的到來，由於飲食不當，引起上火喉嚨痛。

2、咽炎發作，感覺到喉嚨乾燥，嗓子幹啞，有灼熱感、異物感。

3、夏天經常吹空調的白領族因為得了空調病而喉嚨疼痛。

4、由於天氣炎熱，人體出汗多，水分流失快，沒有及時喝水補充體內水分以及滋潤喉嚨，時間久了，就出現喉嚨痛的症狀

二、喉嚨痛的飲食

1、天氣炎熱的時候，以清淡易消飲食為宜，再輔助一些清爽去火、多汁的食品攝入。如桔子、廣柑、鳳梨、甘蔗、橄欖、蘋果、梨等多喝水及清涼飲料，但飲料不能太濃。忌食煙、酒、薑、椒、芥、蒜及一切辛辣之物。

2、飲食宜清淡不油膩，既滿足營養的需要，又能增進食欲。如多吃小米粥、小豆粥等。還要保證水分的供給，可多喝酸性果汁，如山楂汁、獼猴桃汁、紅棗汁，增進食欲。醋、檸檬汁、烏梅乾等酸味食品也有明顯的增進食欲作用。

三、喉嚨痛的分類

1、感冒引起的喉嚨痛

感冒引起的喉嚨痛應該注意運用食療治癒，像菊花、龍井茶，綠豆加紅糖代茶飲。同時多吃富含鈣、鋅元素及維生素的蔬菜、水果，如蘿蔔、梨、獼猴桃及各種蘑菇，均能緩解感冒症狀感冒後應該多喝開水，因為足量的水分能稀釋血液中的毒素，加速代謝物的排泄，從而減輕感冒的症狀，縮短病程。

2、上火引起的喉嚨痛

上火引起的喉嚨痛 ，多吃些降火的食物和水果會比吃藥好很多，都說是藥三分毒嘛，平時多喝水，不要熬夜，多吃地些栗子，甘蔗啊，蘋果，還有美容的效果，而且要少吃辣。

蘋果、梨、察覺喉嚨有異常感時可吃金橘 與其他較酸的水果比較，金橘皮還挺有甜味的，不剝皮整個食用是很平常的。金橘皮營養豐富，.含維他命C及鈣，有消除喉嚨發炎的作用。果實則含維他命A、B1、B2、C及鈣等。 若生吃覺得酸，可加冰糖或蜂蜜煮汁，就比較甜。在煮汁中加水飲用，也有效果。金橘葉也有藥效，煎汁飲用，效果不錯。 發燒、喉嚨痛時可吃梨子 梨子有退燒、潤喉、止痛的作用，可減輕症狀。梨子汁也有止咳化痰的效果