全身無力四肢酸軟

引起全身無力，四肢酸軟的原因比較多，既可能和疾病有關，也可能和身體素質比較差，身體處於亞健康狀態有關。出現這種情況，如果比較嚴重，還是應該及時到醫院進行檢查，瞭解具體的原因，如果不是疾病方面的原因，平時生活當中一定要及時進行調養，平時最好要適度的健身，另外要加強飲食保健。

全身無力四肢酸軟

身體虛弱導致的。應該是亞健康狀態。建議你首先要注意飲食，避免吃辛辣刺激過鹹食物，多飲水，堅持合理的體育鍛煉，有助於症狀的改善。可能是心血不足引起來的表現，心主神志，在心血虛的情況下，心神失養，就會造成你所說的表現。

體質差怎麼辦

一、多吃富含維生素A和維生素B的食物

經常熬夜對身體不好，對眼睛更是有很大的傷害。所以，經常熬夜的男人應該多吃一些富含維生素A、維生素B以及保護眼睛的食物，如枸杞子、胡蘿蔔、韭菜、鰻魚、瘦肉、魚肉、豬肝等。

二、補腦、增強機體免疫力的食物

男人經常熬夜會導致睡眠不足，身體免疫力和記憶力都會下降，所以要多吃一些營養豐富、有補腦健腦、增強機體免疫力的食物，建議多是一些核桃、牛奶、小米粥以增加腦的營養，再吃一些甲魚、海參、黑芝麻、木耳、海帶、枸杞等食物以增強人體的免疫力，這對於男性養生非常重要。

三、多吃高蛋白質、高纖維素食物

經常熬夜身體會受不了，男人也一樣，所以一定要多吃一些富含高蛋白質、高纖維素的食物以補充身體對營養的需求，少吃甜食、動物性脂肪，建議多吃魚類、豆類、雞蛋等高蛋白質且健腦的食物，還有蔬菜和水果也不能少哦。

四、多吃一些養胃、下火的食物

總是熬夜的話，胃會受不了，而且也容易上火，所以可適當多吃一些養胃、下火的食物，如小米粥、麵條、南瓜、山藥等。另外在熬夜的時候可以喝一些枸杞菊花茶，既補水又降火，還能清肝明目哦。