心臟下垂有什麼症狀

身體的每一個結構都有一定的生理形態，他們的位置和運作形態都是對身體起到一定作用的。器官一旦發生易位，就會對身體的其他器官造成影響。有些人會出現心臟下垂現象，這跟體質健康與否是有很大關係的。所以在生活中需要保持一個健康的生活狀態才能對自己的身體負責人。我們來瞭解一下。

髒下垂有生理性的下垂，諸如身體虛弱不足，瘦長體質，但沒用症狀的，不屬於病態的，病理性下垂，諸如心力衰竭，擴張性心肌病，膈肌下移等，中醫認為是心脾兩虛中氣不足所致，臨床表現，胸悶氣短呼吸困難遇勞加劇現象

在臨床上，如果患者感覺到心臟下垂，患者有呼吸困難，需要出長氣的時候，要考慮可能和氣血供應不足，導致心肌缺血有關係。

一般人的心尖搏動點是在第五肋間鎖骨中線偏內側，因人的胖瘦可有輕微差異，心尖搏動位置改變除可見于生理情況外，也可見於心室肥大等病理情況，如果有感覺心臟不太舒服或者平時搏動很強烈等情況，需要去做心電圖和彩超，能早期發現心臟的毛病。

如何保養心臟

1、莫生氣，凡事心平氣和

2、多吃有益於心臟的水果，如蘋果、香蕉等

3、飲食規律，多吃蒸煮食品，少鹽多醋，少吃葷肉

4、睡眠充足良好，人休息好了心臟也好

5、多運動，增強心臟功能

6、少喝咖啡!

以上6條你能做到三條以上就能擁有一顆健康的心臟，一點問題都沒有!

注意事項可包括：

控制體重

研究表明：體重增加10%，膽固醇平均增加18.5，冠心病危險增加38%;體重增加20%，冠心病危險增加86%，有糖尿病的高血壓病人比沒有糖尿病的高血壓病人冠心病患病率增加1倍。

戒煙

煙草中的煙鹼可使心跳加快、血壓升高(過量吸煙又可使血壓下降)、心臟耗氧量增加、血管痙攣、血液流動異常以及血小板的粘附性增加。這些不良影響，使30—49歲的吸煙男性的冠心病發病率高出不吸煙者3倍，而且吸煙還是造成心絞痛發作和突然死亡的重要原因。

戒酒

美國科學家的一項實驗證實乙醇對心臟具有毒害作用。過量的乙醇攝入能降低心肌的收縮能力。對於患有心臟病的人來說，酗酒不僅會加重心臟的負擔，甚至會導致心律失常，並影響脂肪代謝，促進動脈硬化的形成。

改善生活環境

污染嚴重及噪音強度較大的地方，可能誘發心臟病。因此改善居住環境，擴大綠化面積，降低噪音，防止各種污染。

避免擁擠

避免到人員擁擠的地方去。無論是病毒性心肌炎、擴張型心肌病，還是冠心病、風心病，都與病毒感染有關，即便是心力衰竭也常常由於上呼吸道感染而引起急性加重。因此要注意避免到人員擁擠的地方去，尤其是在感冒流行季節，以免受到感染。

合理飲食

應有合理的飲食安排。高脂血症、不平衡膳食、糖尿病和肥胖都和膳食營養有關，所以，從心臟病的防治角度看營養因素十分重要。原則上應做到“三低”即：低熱量、低脂肪、低膽固醇。

適量運動

積極參加適量的體育運動。維持經常性適當的運動，有利於增強心臟功能，促進身體正常的代謝，尤其對促進脂肪代謝，防止動脈粥樣硬化的發生有重要作用。對心臟病患者來說，應根據心臟功能及體力情況，從事適當量的體力活動有助於增進血液迴圈，增強抵抗力，提高全身各臟器機能，防止血栓形成。但也需避免過於劇烈的活動，活動量應逐步增加，以不引起症狀為原則。

規律生活

養成健康的生活習慣。生活有規律，心情愉快，避免情緒激動和過度勞累。