每天昏昏沉沉全身無力

2018-11-05

如果感覺到每天昏昏沉沉，全身無力，這時候應該有所警惕，這種情況既可能和不良的調養有關，也可能和疾病有關，比如說工作壓力過大，常常會導致這種情況的出現，比較大的心理壓力會導致一些軀體反應，當然也要警惕一些疾病，比如說感冒，高血壓，貧血，腦部疾病等等。

每天昏昏沉沉全身無力

很多原因都可能引起的，如血壓不正常，貧血，沒有休息好，受涼等，先檢查血常規，血壓。

平時注意飲食有營養，清淡，生活有規律，情緒平和，不要熬夜，不要過於勞累，不要受涼了，適當鍛煉，看看是否有好轉。

感冒後全身乏力應該怎麼辦

1、一般來說，出現頭暈頭痛，全身乏力症狀最有可能是感冒引起的。日常生活中，如果沒有做好保暖工作或者長期處於空調房中，很容易導致體質下降，就十分容易患上感冒。因此，無論在夏天還是冬天，都需要適當進行體育鍛煉，增強體質的同時還可以讓疾病遠離。

2、感冒都是因為免疫力低下，感冒病毒侵入引起的。想要從根本上解決這個問題，平時就要做好預防感冒的工作，多進食新鮮的蔬菜和水果。因為蔬菜和水果中都含有維生素C，補充維生素C可以起到預防感冒的功效。在患病期間適當補充維生素，感冒也可以更快恢復。

3、如果是風寒感冒引起的頭暈頭痛，全身乏力，建議患者臥床休息。因為靜養有利於頭暈症狀的緩解，一般睡上一覺之後精神以及體力也會慢慢恢復，全身乏力症狀也可以得到緩解。這段時間多注意做好保暖工作，同時飲食上要注意營養均衡，有利於身體的康復。

4、建議患者可以飲用生薑水，幫助身體驅寒。因為風寒感冒引起的全身乏力症狀，需要通過流汗將體內寒氣逼出，飲用生薑水是最佳方式。因為生薑具有驅寒保暖的功效，飲用之後身體會慢慢升溫，出汗之後症狀也會有所好轉。