全身都瘦了就是肚子大

如果全身都比較瘦，只是肚子比較大，從中醫的角度來說這屬於脾虛。脾虛這種情況，人們往往容易忽視，這時候到西醫進行檢查一般查不出什麼問題，但是通過中醫良好的調養和治療，一般具有很好的改善的作用，脾虛除了要堅持治療以外，飲食也是非常重要的，我們來看一下這方面的內容。

全身都瘦了就是肚子大

這是比較典型的脾虛。而脾虛往往被人們所忽視，西醫檢查又查不出什麼毛病。脾虛的典型症狀之一就是人很瘦、肚子卻很大，就好像肚子裡有氣往外鼓、腹脹的感覺。

當然，還有其他症狀，如舌體肥大、舌四周有齒印、唇燥唇裂、容易打嗝、牙齦出血、便溏腹瀉、大便不成形、容易過敏出紅色的疹子等等。為什麼呢，簡單、通俗地說：脾的重大作用就是擔當運輸大隊長，將人體內的營養和廢物進行中轉、運送。而脾虛、疲弱後，它的運化功能受損，體內的水、濕、熱、寒滯留體內，無法及時、完全排除體外，導致腹脹肚子大。

同時，營養也無法及時完全進行轉化，導致你瘦弱。中醫認為：脾主一身的肉，心肝脾肺腎都是以肉的形式出現，所以一身的濕熱、濕寒、營養的運化和吸收等等都與脾的功能是否正常有關。

脾虛這樣調理

1、堅持適當的體育鍛煉

適當的體育鍛煉能增加人體的胃腸功能，使胃腸蠕動加強，消化液分泌增加，促進食物的消化和營養成分的吸收，並能改善胃腸道本身的血液迴圈，促進其新陳代謝，推遲消化系統的老化。

2、注意飲食調理

飲食要有規律，一日三餐要按時吃，注意不要暴飲暴食，可以多吃一些容易消化的食物，例如稀飯和粥。不要吃刺激性食物，難消化的食物也不要吃，要避免生冷食物。