​乾燥綜合症的早期症狀

乾燥綜合症從名字來說就是患者身體全身都乾燥，表現出來的就是口乾舌燥、眼睛乾澀、皮膚乾燥起皮，而且這些患者一年四季都需要補水。患者長期的感受就是眼睛乾出現疼痛，而在冬季的時候皮膚變得極其的幹，還會有皮屑脫落。因此補水滋潤的護膚品、補水的身體乳、充足的睡眠以及平緩的情緒，都是緩解乾燥綜合症的有效物品和措施。

口腔乾燥。患者常常覺得口中沒什麼唾液、口幹，有時覺得口中發粘，在吃東西的時候都難以下嚥，味覺功能也收到影響，慢慢等。以前口幹的時候會夜間口幹而致醒。

眼幹。給我的感覺就是“欲哭無淚”，特別難受。眼幹嚴重的時候會出現疼痛，面對這症狀，心中充滿了恐懼之心，害怕眼睛瞎掉。

乾燥性角結膜炎。病人常有眼內異物感、灼熱感、眼癢。在早期常出現淚液過多，隨著並情加重，視物逐漸模糊、眼紅、眼痛，晨起時睜眼困難，以後在異物刺激或情緒激動時也不能產生淚液。

五大方法有效預防乾燥綜合症

1、防止皮膚表面乾燥

如果血液迴圈不好，皮膚分泌的水分就會減少，這樣很容易導致皮膚乾燥。大家可以用面霜或其它保養品來保護皮膚，減少皮膚表明水分的蒸發，以維持住正常的水分。在冬季，回家後一定要洗手洗臉，再塗上面霜來補充水分。這也是乾燥綜合征的預防要注意的。

2、保證足夠的睡眠

如果睡眠不足的話，就無法調整皮膚中的細胞。大家一定不要熬夜，如果熬夜的話，臉的表面會發木，這時最好去洗個澡，然後按摩下臉部，並且馬上睡覺。這也是乾燥綜合征的預防措施。

3、防止過分刺激

大家最好不要抽煙、喝咖啡或者吃過辣、過鹹的食物，因為這些東西都會增加腎上腺和肝臟的負擔。

4、避免紫外線的照射

紫外線會殺死彈力纖維和膠原蛋白，而肌膚中的這兩種物質支撐著肌膚的飽滿，通過日常習慣預防乾燥綜合征的話，一定要注意防曬。

5、保持平靜恬淡的情緒

生氣、煩躁這些情緒雖然是日常生活中不可避免的，但是最好不要因為一些消失就變得非常激動，這樣不僅會影響自己的生活工作，還有可能導致乾燥綜合征的發生。這也是乾燥綜合征的預防。