胃痛可以吃麵條嗎

如果胃經常發生疼痛這種感覺的話，大家就一定要重視的，因為如果發生疼痛的話，不僅會影響到一個人正常的飲食，還會讓一個人的食欲不振。而在胃痛的時候也要注意自己的飲食情況，很多東西都是在胃痛時不能吃的。麵條作為一種很受歡迎的面製品，那麼在胃痛這種情況發生的時候可以吃麵條嗎?

胃不好晚餐能吃麵條嗎

1.養胃的原因

胃是暫時貯存食物的倉庫;對食物中的蛋白質進行初步消化;胃酸有一定殺滅細菌的作用。腸道當食物在胃排空之後，就進入了小腸。小腸實際上是包括了十二指腸的，它是消化管中最長的一段，也是消化與吸收營養物質的重要場所，並有內分泌的功能，

2.麵條的挑選

因為我們的腸胃比較虛弱，竟可能吃比較容易被消化的麵條，我們常吃的小麥面，還有其他有些，蔬菜面都可以作為我們日常生活所需，面在煮的時候，儘量要軟糯，這樣吃起來腸胃容易消化吸收，不需要花費很大力氣。

3.吃面注意事項

1、麵條中午吃更營養

麵條含有豐富的碳水化合物，能提供足夠的能量，而且在煮的過程中會吸收大量的水，100克麵條煮熟後會變成400克左右，因此能產生較強的飽腹感。此外，麵條能夠刺激人的思維活動，人的大腦和神經系統需要一種碳水化合物占50%的食品，麵條就是人的大腦所需要的食品。硬質小麥含有B族維生素，它們對腦細胞有刺激作用，所以中午吃一碗營養搭配合理的麵條是不錯的選擇。而早上應該吃些蛋白含量較高的食品，晚上吃面則不利於消化吸收。

2、“原湯化原食”有道理

傳統飲食中有“原湯化原食”的說法。人們在吃完面、水餃或元宵後，都要喝點原湯。從營養學觀點來看，這樣做是有道理的。煮澱粉類食物時，其表面的澱粉會散落到湯中，當加熱到100℃時，澱粉顆粒會分解成糊精，能幫助消化食物。而且麵湯中含有消化酶，在煮的過程中不會被破壞，也可幫助消化食物，所以喝原湯可以幫助減少積食。

2、胃不好怎樣調理

調理腸胃的按摩方法：

按摩有助於腸胃消化，適用於吃的太多、脾胃虛弱導致的不消化、肚脹。下面分享幾種有益於腸胃的小方法，都是我從醫生那裡諮詢的奧!

a.按摩胃部，如圖所示，用手按摩胃部，圍繞紅色圓圈逆時針旋轉，一次十分鐘即可;

b.沿著後背兩側，向下按摩，適合飯前飯後活動一下，時間沒有限制;

c.平趴在床上，然後讓別人從背部進行按摩，按摩的方法就是畫圓圈，從背部開始到臀部畫圓圈，不停的朝向一個方向畫圓圈，一次按摩半小時即可。