胃痛還咕嚕咕嚕響

當人餓了的時候或是在腸胃蠕動的時候，經常會聽見自己的肚子會咕嚕咕嚕的響。所以肚子咕嚕咕嚕的響，這種現象是非常正常的，不必引起太大的擔心。是在一種情況下咕嚕咕嚕響，一定要引起重視，那就是在人發生胃痛這種情況的時候還伴隨著咕嚕咕嚕的響的話，一定要瞭解一下導致這種情況發生的原因是什麼。

胃痛是一件特別常見的現象，多是由於長期生活不規律，飲食上愛吃刺激性，口味比較重的食物，加上本身不注意健康等引起的，長時間如此，不及時預防和治療，加劇了病情。但有些人胃痛的時候還有伴有肚子咕嚕咕嚕響的情況，那麼這是怎麼回事呢?

建議飲食清淡，三餐規律重視早晨，多吃清淡容易消化的食物，可以口服元胡止痛滴丸和香砂養胃片以及奧美拉唑和嗎丁啉。

揉內關：內關穴位于手腕正中，距離腕橫紋約三橫指(三個手指併攏的寬度)處，在兩筋之間取穴。用拇指揉按，定位轉圈36次，兩手交替進行，疼痛發作時可增至200次。

點按足三裡：足三裡穴位於膝蓋邊際下三寸(相當於四個手指併攏的寬度)，在脛骨和腓骨之間。以兩手拇指端部點按足三裡穴，平時36次，痛時可揉200次左右，手法可略重。

揉按腹部：兩手交叉，男右手在上，左手在下;女左手在上，右手在下。以肚臍為中心揉按腹部畫太極圖，順時針36圈，逆時針36圈;此法可止痛消脹，增進食欲。

定時定量：即每日三餐定時，到了規定時間，不管肚子餓還是不餓.都應主動進食.避免過饑或過飽，使胃堅持有規律的活動。每餐還應堅持食量適度。

溫度合適：飲食的溫度應以“不燙不涼”為度。否則，過燙過冷的食物進入胃部之後，都會刺激胃黏膜，久而久之.易引發胃病。

細嚼慢嚥：對食物充分咀嚼，使食物盡可能變“細”，以減輕胃的工作負擔。咀嚼的次數愈多，隨之分泌的唾液也愈多，對胃黏膜有維護作用。

飲水擇時：最佳的飲水時間是早晨起床空腹時及每次進餐前一小時。餐後立即飲水會稀釋胃液，湯泡飯也會影響食物的消化。

適當補充維生素C：維生素C對胃有維護作用。胃液中堅持正常的維生素C量，可有效發揮胃的功效，維護胃部和增強胃的抗癌力。