姜煲紅糖水的功效

不少人都應該清楚紅糖它的作用，特別是當女性來月經的時候，多喝一些紅糖水可以有效緩解月經給女性身體帶來的不適症狀。因為人們在製作紅糖的時候加入了一些蜂蜜，所以它有著補氣補血的作用。而在做紅糖水的時候，不少人都喜歡放一些薑片進去。所以姜煲紅糖水的功效會是什麼呢?

一、生薑紅糖水的作用

1、紅糖的作用

中醫認為，紅糖有補氣養血、健脾暖胃的功效，特別適合產婦、兒童和貧血人士食用。紅糖屬於溫補類食物，而且其中所含有的葡萄糖有助快速補充體力，有緩解疲勞的效果。對於中氣不足、食欲不振、營養不良等症狀，可以在日常飲食中多喝紅糖姜水來調理。

2、生薑的功效

生薑不僅是家庭常用的調料，也是常用的中藥之一。生薑味辛性溫，有祛風散寒、和胃止嘔的功效，適用於風寒感冒，以及脾胃不和引起的嘔吐。因此與紅糖合用，對防治感冒最為適宜。如果一時找不到生薑，也可用乾薑代替。

二、感冒喝紅糖姜水的功效與作用

生薑紅糖水對治療感冒也有很好的幫助。如果出現風寒感冒、惡寒發熱的症狀，可以將生薑切片或切絲後煎水，加入少許紅糖，趁熱飲用，對於輕度的感冒可以藥到病除。在受到風寒、突遭雨淋後，如果能及時喝上一碗生薑紅糖水，讓身體微微汗出，有助預防感冒。但也要注意，生薑紅糖水並不是治療感冒的萬能藥，如果是風熱感冒，就不適合喝生薑紅糖水了。

三、這些人要少吃紅糖

雖然紅糖營養豐富，但食用時要注意適量，尤其是缺少運動的人士，多餘的糖分容易轉化成脂肪，導致肥胖。陰虛內熱、消化不良和糖尿病患者均不宜食用紅糖。另外也不宜用紅糖水送服藥物。