喝西洋參會影響月經嗎

我們知道女生在例假期間是要注意自己飲食的，這幾天女生十分不舒服，需要別人的關心。如果這時候男朋友情商低，可能會造成很多困擾。很多情商低的男生面對女朋友的困擾，總是會說多喝水，在例假的時候說多喝紅糖水，很多女生都對此嗤之以鼻。那麼，例假期間飲食需要注意什麼呢？可以吃西洋參嗎？

一、經期能吃西洋參嗎？

最好不要吃。

西洋參性寒，味苦微甘，功能補肺陰、清火、生津液。然而，女性經期服用會出現虛寒而導致痛經等不良反應。所以建議您經期不要服用。

不少女性，在月經來潮的前幾天會有一些不舒服的症狀，如抑鬱、憂慮、情緒緊張、失眠、易怒、煩躁不安、疲勞等。一般認為，這與體內雌激素、孕激素的比例失調有關。

在月經來潮時，可出現食欲差、腰酸、疲勞等症狀。此時，宜選用既有益膚美容作用，又對經水之行有益的食品、藥品。宜選用的食品與藥品有：羊肉、雞肉、紅棗、豆腐皮、蘋果、薏苡仁、牛肉、牛奶、雞蛋、紅糖、益母草、當歸、熟地、桃花等。

二、吃西洋參的注意事項

1、不要喝咖啡一起服用

咖啡中含有的某些物質在身體之後也會破壞身體對於西洋參中所含有的物質，不利於身體吸收營養，所以建議最好也別喝咖啡。

2、服用西洋參的同時不能喝濃茶

因為鞣酸會破壞西洋參中的有效成分，而茶葉中含有多量的鞣酸，最好在服用西洋參2~3日後才能喝茶，也最好不要喝咖啡，咖啡對西洋參的效果也有一定影響。

3、西洋參不能和蘿蔔一起服用

因為西洋參是補氣(溫補元氣)，白蘿蔔是洩氣的(清涼，清熱解毒等作用)，兩種食物是自相矛盾的，不但從營養的角度來講不能吃，而且這兩種食物是相克的，容易造成過敏反應甚至中毒。