月子期間可以針灸嗎?

月子指的是女性生完孩子後調理身體的那1到3個月，女性生產之後身體會異常的虛弱並且還要承擔起給孩子餵奶的重任，因此就需要有一個好好的休養生息、補充營養的時間段。女性在月子期間是存在有一些注意事項的，比如注意休息、注意子宮恢復狀況等等，那麼月子期間可以針灸嗎?下面就來介紹一下。

坐月子不宜做針灸。新媽媽體質虛弱，做針灸處理不當容易誘發多種疾病，到時候就得不償失啦!

如何科學坐月子

1、注意休息

休息是坐月子的頭等大事。產後一定要在家裡靜養，注意睡眠，不要讓自己過度疲勞，但也要注意不要整個月都躺在床上。通常，在寶寶出生後的第二天，產婦就應該下地走動，活動身體，有助於產後恢復。

2、注意子宮恢復情況

產後要注意觀察子宮的恢復情況，觀察惡露的顏色的變化，在正常情況下，惡露應由紅變白，量由多漸少，氣味由血腥味到無，一般一個月後惡露應排淨，若惡露不淨或出現異常，就要及時看醫生。要記得在產後6-8周後去醫院做產後檢查。

3、保持精神愉快

產後的女性，由於生理上的變化，精神比較脆弱，加之壓力增大，有可能發生產後抑鬱症。因此，一定要在家裡保持歡樂的氣氛，尤其是丈夫應該多體諒妻子，在精神和生活上都給予支持。

冬天坐月子注意事項

1、新媽媽衣褲要寬鬆、舒適

冬季天氣寒冷，新媽媽哺乳、照顧嬰兒更易畏寒。由於妊娠期體內積蓄的一部分液體要排出，出汗較多，汗漬污垢會弄髒衣物，所以應經常洗澡及勤洗勤換內衣，以保持皮膚清潔。

2、冬季室內環境要保持溫暖、濕潤、清新

室內溫度以20℃-25℃為宜，切忌忽高忽低。在南方，可以採用空調和電暖氣等設備來保持室內溫度;而對於氣候乾燥的北方來說，保持室內適宜的濕度也非常重要，以55%-65%為宜。

3、新媽媽被子要薄一點，床不要太軟

除了做好定時通風外，還要注意被褥不要過厚，即使冬天被子也應比懷孕後期薄一些。應選用棉質或麻質等輕柔透氣的產品。每1-2周換洗、曝曬一次