打開電視，走向死亡

注意！電視迷們！坐在沙發上每電視，無論是《鐵人大廚》還是《減肥達人》，看一小時都是對心臟有害的。研究人員跟蹤調查將近9000成年人的看電視習慣和健康情況後得出了並不驚奇的發現，並發表在《迴圈》上。值得警惕的是粘在Lazyboy 沙發（美國頂級沙發品牌LAZ-BOY）上看電視是多麼的有害。

每天，每盯住電視機一小時，參與者心血管疾病發作導致死亡的風險急劇增加18%。相對於每天看兩個小時以內電視的人，每天看4小時或以上電視的人中，80%的人更可能死於心血管疾病。

無論試驗者（subjects）是肥胖的吸煙者還是狂熱的素食主義者，都和這個無關，因為無論你是盯著電腦、盯著電視還是盯著牆壁、長時間坐著都對血糖和脂肪水準產生不利影響。幸運的是，有一個雙贏的辦法：你的健身房可能有一個電視機，你可以一邊在跑步機上鍛煉身體，一邊看電視。