睡覺時耳朵總是響

在睡覺的時候，如果耳朵總是發出響聲，這屬於耳鳴的現象，引起耳鳴的原因是比較多的，尤其是在晚間的時候，比較安靜的情況下，這種耳鳴的現象會更加的明顯，耳鳴既可能是因為疾病方面的原因造成的，也可能和不良的情緒有關，比如受到心理因素等方面的影響，我們具體來看一下這方面的內容。

睡覺時耳朵總是響

1.其他疾病的影響。社會的高速發展，給人們生活帶來各種改變，同時也讓人們面臨更多的挑戰。生活條件不斷改善，越來越多的人開始染上“高血壓、高血脂、糖尿病”，久坐辦公室的上班族也有很多是頸椎病患者，這些疾病都有可能導致耳鳴症狀。

2.環境的影響。隨著社會現代化的發展，給環境帶來的壓力也越來越大，噪音污染在各大城市隨處可見。長期處於嘈雜環境中，容易造成人的聽力損傷，出現耳鳴症狀。

3.心理因素的影響。現代人生活、工作、學習各方面都競爭激烈，給人們帶來巨大的精神壓力。當人情緒抑鬱、焦慮不安時，也可出現耳鳴。

4.不良習慣的影響。長時間戴耳機聽音樂、隔三差五與親友相約泡吧、有事兒沒事兒K個歌，通宵看電視玩電腦……這些現象在現代年輕人中非常普遍，熬夜、咖啡當水喝也是眾多年輕人的生活常態，這些不良習慣都有可能成為耳鳴的誘因。

5.病毒感染。最普遍、典型的就是感冒病毒引起的耳鳴，這種耳鳴通常會隨著感冒的治癒而隨之消失。

6.藥物因素。用藥不當、用藥過量，會對耳有毒性作用。像是一些抗生素，阿奇黴素、慶大黴素等，都是如此。特別是青黴素過敏，導致的耳鳴，甚至是耳聾，都是很有可能的。

如何緩解耳鳴的症狀?

1.舒緩情緒。發生耳鳴的時候不要焦躁，當耳朵嗡嗡響的時候，我們一般就會很煩、生氣，這樣反而加重了症狀。所以，要保持心情的平和，儘量把自己的注意力放到別處，另一方面，再積極尋求治療的方法。

2.生活護理。在飲食上多吃水果蔬菜，高蛋白低脂肪的食物。避免在吵鬧的環境中呆著，生活要有規律，可以多喝些茶。有一種茶，耳鳴的人可以試試，禦農清洱茶，專門針對耳鳴的。其實綠茶之類也是可以的，但不要喝濃茶，以免刺激神經，加重耳鳴。

3.按摩緩解。用兩手的大拇指和食指分別按住耳朵的耳廓，從上至下反復摩擦。或者用小指頭插入耳孔裡，進行震動，再突然撥出來。反復的試試，聊勝於無。然後配合藥物的治療，效果會很好的。