舒緩精油的功效與作用

在我們的生活中有很多人會在皮膚上塗抹一些精油，因為精油裡面含有的都是精華素，可以塗在皮膚上潤膚鎖水的效果非常的好，對於那些愛美的女性來說，他們最在乎的就是自己的皮膚，所以他們會在護膚上花很高的價錢，就會使用一些舒緩精油，那麼舒緩精油都有哪些功效與作用呢?

一、面部複方精油系列使用方法：

1、 獨使用：清潔後，取適用相應的精油量塗抹於相應部位，如臉部、眼周、下巴、頸部輕拍至完全吸收，亦可做1-2分鐘按摩，均有神奇效果。

2、 合使用：將精油溶入潔膚乳、按摩膏、面膜、潤膚霜、爽膚水等護膚品中，每次1-5滴均可。

3、卸妝修護精油使用方法：適量滴在化妝棉上直接清潔，後用水清潔即可(通常卸妝產品不溶于水，需要使用洗面乳、潔膚乳再清洗)。本品與水相溶後，成白色乳狀，達到深層清除毛孔污穢、徹底清除彩妝和油脂的潔膚效果。

4、熱敷：將毛巾擰至半幹且不滴水狀態，滴入3-5滴在毛巾上敷於面部，可起到深層潔膚、軟化角質、排毒、收斂毛孔，迅速改變膚色的效果。如在面部按摩後再熱敷效果更佳。

注意事項：使用後忌強光照射。白天使用精油後，根據需要施用防曬霜。切勿內服，放在幼童不能取得處。

二、身體複方精油使用方法：

1、按摩吸收法：取適量芳療精油塗抹於相應部位並做按摩。(按摩是芳香療法中最有效的方式，也是一種古老的保養藝術。芳療精油籍著按摩時產生的熱力迅速滲入體內，可以促進淋巴流動，加速代謝和排毒，增加抗體提升免疫力，並可改善肌膚、雕塑身體曲線，使身體回復最佳狀態。)

2、盆浴：取10-20滴芳療精油滴入水中。(精油會漂浮於水面，有的會擴散、有的會凝聚成圓形。進入盆浴後需用手掌以水準姿勢打散，使精油均勻地分散在水面上，然後輕柔地按摩相關身體部位。滲透力極強的精油會迅速隨著血液運行全身，放鬆肌肉及消除疲勞，並可快速排除體內毒素、消脂減肥、提神醒腦，不但能美容美體，還可養生)。注：水溫不宜過高，浸泡時避免濺入眼中。

3、淋浴：將芳療精油3-5滴滴在絲瓜布式毛巾上，搓洗全身。亦可將精油加入沐浴乳。

4、足浴：足浴是古老加時尚的保健方法。將芳療精油4-6滴滴入盆內。足浴盆最好是不銹鋼材質。足浴時再用精油進行足部病理反射按摩，效果更佳(足部與全身臟器關聯，加入芳療精油泡腳，可舒緩足部疲勞，消除腫脹、異味，並可緩解全身壓力，舒緩病痛、預防感冒、迅速恢復活力)。