女性養生不妨喝喝茶

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其實，喝茶不僅陶冶人的性情，還可以幫助你美容呢？不信，我們現在就來問問專家，茶有哪些美容的功效吧！
女人如茶，茶亦能滋潤女人
女人如茶，茶亦能滋潤女人。宋代大文學家，蘇東坡的一詩句道出了女人與茶之間的關係--從來佳茗似佳人。女人與茶之間有著千絲萬縷的聯繫。而如今，成都女人有了一部新“茶經”，那就是茶葉美容。現代科技研究表明，茶葉有眾多的美容功效。如今正是清明茶上市之際，你千萬不要放過如此好的機會，做個美麗的“茶花女”。
喝茶宜忌
一般人皆可飲用，肥胖者、老年人、女性飲用更佳。每次一杯，約150毫升。每天2～3杯。
胃寒的人，不宜過多飲茶，特別是綠茶，過量會引起腸胃不適。神經衰弱者和失眠者，臨睡前不宜飲茶，更不能飲濃茶，否則會加重失眠症。
正在哺乳的婦女也要少飲茶，因為茶對乳汁有收斂作用。夏季高溫，人體出汗多，體內津液消耗大，宜飲綠茶。在飲用綠茶時，加入蘋果片或碎粒，會產生一種有效物質，在防癌和抗老化方面效用更佳。
想要美容效果好，就要選擇清明茶。清明茶，是清明時節採制的茶葉嫩芽，新春的第一出茶。懂茶的都知道，茶是要按季節分的，分為春茶、夏茶、秋茶、冬茶。因此，清明茶是一年之中的佳品。“末分茶”“春分茶”最為名貴，是春茶的極品。
綠茶宜用玻璃杯、瓷杯或茶碗沖泡。
綠茶粉是綠茶的超微粉末，具有良好的抗氧化和鎮靜作用。可減輕疲勞。含有豐富的維他命Ｃ，其中的類黃酮更能增強維他命Ｃ的抗氧化功效，這種類黃酮也是珍貴營養品，所以它對維持皮膚美白、年輕可說是有珍品級的效果。
※客家擂茶
茶方：綠茶粉、薏仁粉各適量。
做法：將綠茶粉放到碗裡，加一些炒熟的薏仁粉(糙米粉、黃豆均可)，加上奶油攪拌均勻，用熱開水沖泡即可飲用。
功效：養容美顏，使膚質透嫩，還可利尿消脂。
※荷葉清茶
茶方：綠茶粉2克、荷葉3錢。
做法：以沸水沖泡，可當飲料喝。
功效：對口乾舌燥、容易長青春痘、血氣不好、臉部皮膚鬆軟不結實、肥胖症的療效均佳。