痛經怎麼辦 可採用中藥泡腳治療

痛經有幾種分型，不同體質造成的痛經可以採用不同的中藥材進行泡腳。

中藥泡腳可治療痛經

氣滯血淤型

症狀：其症狀表現為經前或經期小腹脹痛，經血色暗而帶有血塊。針對此類症狀的人，應調和氣血，化淤止痛。

選藥：因為“女子以肝為本”，泡腳所選藥物多以入足厥陰肝經的藥物為主，並加入適量的引經藥醋，如用青皮、烏藥、益母草各30克，川芎、紅花各10克。 加入約兩升水，50毫升左右的醋，大火煮開，再用小火煎煮30分鐘，等藥冷卻至50℃時連渣倒入盆中泡腳。

氣虧血虛型

症狀：其症狀表現為經期或經後小腹隱隱作痛，用手按腹部也會有輕微的疼痛感，月經量少、色淡，需要通過補氣養血調經。

選藥：中醫上稱“脾統血”，泡腳所選藥物應該多以入足太陰脾經的藥物為主，並加入適量的引經藥甜水，比如可以用白芍、當歸、川芎、熟地、白術、杜仲、黃芪各15克，飴糖適量，煮水泡腳。

陽虛寒盛型

症狀：其症狀表現為下腹冷痛，熱敷痛減，手腳發冷。需用溫經散寒的原理止痛。

選藥：因為中醫有這樣一種說法：“腎主一身陽”，泡腳所選藥物應該多以入足少陰腎經的藥物為主，並加入適量引經藥咸水，比如可用肉桂、丁香、烏藥、當歸、川芎各15克，乾薑、小茴、吳茱萸各6克，食鹽少許，煎水泡腳。

泡註腳意事項

泡腳水水溫不宜過高

水溫過高，不但對心腦血管病患者不利，而且容易破壞足部皮膚表面的皮脂膜，讓角質層乾燥甚至皸裂。 泡腳水的水溫以40°C-45°C為宜，可以先用手試試水溫，保險起見，可以用溫度計做測量。

泡腳時間不宜過長

每次泡腳的時間最好不要超過半個小時，因為泡腳的時候，人的血液迴圈和心率會加快，泡腳時間過長會增加心臟負擔。尤其是老年人要注意，老年人身體相對虛弱，泡腳時間過長，會引起出汗，心慌等症狀，還容易誘發一些疾病，因此建議老年人泡腳時間不要超過20分鐘。

太飽或太餓時不宜泡腳

泡腳會加速身體的血液迴圈，吃的過飽後泡腳，會影響胃部消化，如果過於饑餓的時候泡腳，則會導致頭暈等不適。（參考網站：樂哈網）

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