冬天將至，當心4股“妖風”侵犯身體

中醫認為，人之所以會患病，是由於“風、寒、暑、濕、燥、熱、火”六邪侵犯人體。時值深秋，寒冬將至，一陣風吹來可能會讓人冷得直打哆嗦，人們若想要身體健康，最好注意以下四股“妖風”。

冬天將至，當心4股“妖風”侵犯身體

冬天將至，當心4股“妖風”侵犯身體

1、早上的冷風

早上若不注意保暖，容易被晨風侵犯，而晨風一般會侵犯人的頭部位置，一些患有過敏性鼻炎的人，早上若被冷風侵犯，容易出現流涕、打噴嚏等症狀。因此，早上出門時，最好戴上帽子、口罩，做好保暖工作。

2、運動出汗後的吹風

運動之後，身體毛孔會打開，汗液會隨著毛孔排出體外，此時，外界的風也容易“鑽進”人體毛孔，使人受寒，從而誘發疾病。因此，運動之後，最好要及時把汗液擦乾，不要在風大的地方停留太久，等熱量散發得差不多後，注意穿上衣服保暖。

3、後腦勺的涼風

人體的後腦勺是一個非常敏感的部位，裡面分佈著非常豐富的毛細血管和神經，稍有不慎，易危及神經系統或心腦血管系統。秋冬時節，涼風習習，出門記得戴上帽子或圍上絲巾，避免後腦勺受涼。

4、晚上的對流風

晚上，是陰盛陽衰的時間段，若不注意保暖，人體容易被風邪侵犯，從而損耗腎陽氣，誘發腰酸背痛、畏寒怕冷等症狀。因此，在夜裡，人們應做好保暖工作，睡前可以泡泡腳，睡時被子要蓋好，天氣不熱建議少開空調。