為何臉色發黃 聽專家詳解

一般來說中醫診療都會運用四大療法“望聞問切”，望是診療的第一步，很多中醫通過臉部的觀察，通過臉部表現出來的情況進行病情分析，而臉部發黃就是比較常見的現象，正常人的臉色會比較紅潤，到底是什麼原因會引起臉部發黃呢？讓我們一起來看看具體是什麼原因？

臉色發黃原因分析

營養不良

我們看一個人的時候，發現其是枯黃的面容，會說面黃肌瘦，營養不良，這種情況是容易出現的。特別是貧困地區的人，生活條件沒有得到改善，更是容易出現這樣的膚色。當然，生活中一些女性想著保持身材，會進行減肥，每餐吃的較少，營養得不到補充也可能出現營養不良。如果是因為營養不良造成的面色枯黃，可以通過飲食改善，諮詢醫生針對自己的體質進行藥膳食療調節，想來是比較好的。

皮膚儲水能量減弱

如果長時間伏案工作，對著電腦，可能會影響到角質層發生改變，相應的在外界刺激下會減弱了儲水能力，造成皮膚發黃。增強皮膚儲水能力顯得很關鍵，一方面要多喝水，補充水分、滋養皮膚;另一方面多吃滋陰潤燥的食物，也能起到補水作用。

皮膚老化

隨著年齡的增大，不只是器官發生老化，皮膚也會發生老化，自由基不斷增多，會造成皮膚老化，角質層被氧化後，使得皮膚越來越沒有光澤。皮膚的變化，還與氣溫有關，如果是天冷的時候，身體的代謝能力會減弱，而這也容易在臉部堆積較多的角質層，促使皮膚變得暗黃。針對這些情況定期去角質就顯得很有必要，另外也可以塗抹一些隔離霜，也能避免皮膚發生老化。

疾病

如果臉色一直很黃，還要考慮是不是病症，而這樣的情況，可能與脾有關。

如果出現脾虛，會影響到氣血運行不暢，造成面色發黃;當脾虛失運，可能導致水液內停，也會使得皮膚越來越黃。如果檢查出脾虛，一定要及時調節，以溫脾補胃的食物為主，例如山藥就是不錯的食物，通過改善脾臟健康，進而能改善膚色。同時，臉部發黃還要考慮肝臟是否會出現病變，如果是肝病，需要進行改善調節。

臉色發黃吃什麼

1、西蘭花

西蘭花是公認的維生素含量多的一種蔬菜中了，其中的維生素A，維生素C對可促進皮膚的美白，由其是對於經常會有膚色暗黃的朋友就更加適合多吃了，再者還可讓皮膚保持應有的彈性。

2、牛奶

牛奶不僅含有豐富的鈣質，同時還有改善皮膚細胞的活性，可以增強皮膚的彈性，具有美白，消除小皺紋等多種養生保健的功效。

3、胡蘿蔔

胡蘿蔔中含有各種營養素，而其中的胡蘿蔔素就有保護皮膚細胞正常的機能的作用，日常多吃的話，可促進皮膚的彈性，可改善膚色暗沉的問題。由其是對於電腦一族的女性朋友來說，日常多補充胡蘿蔔素更有利於告別黑色素沉著引起的皮膚暗淡無光等問題。（參考網站：久久健康網）

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