心裡好累好迷茫怎麼辦

每個人都會有一段低谷期，這段時期的人都特別容易多想，可能什麼事都沒有做，但就是覺得很累。這種情況都是很正常的，一個人會因為各種事情而迷茫，甚至疲憊。在這種處境下一定要學會自我調節，改善自己的心理狀態才行。那麼當一個人心裡好累好迷茫的時候怎麼辦?

1.把握今天：

昨天已經逝去再後悔的事也是過去式，明天還未到來再怎麼憂慮也只會增添悲傷罷了。只有今天才是真真切切的是上天送給我們的禮物。所以對於這份厚重的禮物來說，我們需要心懷感恩認真的度過。不能讓已經逝去的悲傷，懊悔影響今天的心情。

2.認識自己：

永遠陪伴你的只能是你自己，學會自己生活。能夠使生活變得更好的人就是你自己。用心做屬於自己的事，對自身的能力有個大概的認知把握好前進的方向，生活中到處充滿誘惑，別讓世俗蒙蔽了你的雙眼。少壯不努力 老大徒傷悲的例子並不少見，所以要時時的告誡自己努力奮鬥。

3.張馳有度：

很多人過多的抱怨自己的生活單調乏味，而別人卻過的風生水起。其實大家有沒有真正的想過：這真的怨生活嗎?還是我們選擇了不屬於自己的生活。所以別活的太累每個人都應該有屬於自己的生活。如何調整自己的心態積極的面對屬於自己的人生，每個人心裡都有一份屬於自己的答案，多聽聽心底的聲音，不要過度的放縱自己成為欲望的奴隸。

4.知足常樂：

生活要活得輕鬆和快樂，需要發揮自己的長處肯定認可自己，生活中很多不可強求的事情就需要有順其自然的坦然相對。身處禍事中應多想幸福的事。當然最重要的是活的充實。適當的娛樂，閱讀，交朋時刻分享幸福的事情。都可以大大的提升我們幸福指數。