感覺自己活的好累

一個人的情緒可以分為正面情緒和負面情緒，而情緒的變化很容易受到外界的影響，當一個人的負面情緒增多的時候，也會影響到人們的工作和生活，甚至也會影響到一個人的心理狀態，很多人經常會感覺自己活的好累，像這種情況也要注意調節自己的心態，放鬆自己才行。

1.人若是活得累，是因為想的太多。日子是在忙忙碌碌中平淡，生活是在粗茶淡飯自生香。人生是在坎坷挫折中歷練，用感恩的心回報生活，用知足的心安慰自己，比上不足，比下有餘。笑看人生風雨路，累時，就歇一歇，聽清風漫舞，煩時，與花草凝眸，累時，和自己微笑。

2.人越能幹就越累，越懂事就越沒人心疼。即使再堅強，付出再多也沒人懂你，因為他們知道再大的困難，你都能扛過去。不要為難自己，一輩子，一瞬間，看開才不會那麼累，想開才有快樂。

3.不同的人或許有不同的答案。但是，最基本的原因就是壓力，這方面包括太多，婚姻、工作、交友 環境等等個個方面，社會競爭激烈、工作節奏太快、缺少親情和友情等等這些都可以讓你感覺到很累。約束，這方面就是說不自由，有些東西你想去做，或者想得到。但是礙於特殊原因你沒有辦法得到或者馬上的得到!

4.該放肆的時候就放肆一下，很多人脾氣很好，也很懂事，是大家心目中的好人，但是正因為什麼事情都替別人著想、非常的懂事，造成心理上的負擔，自己一定要做好，所以我們該放肆的時候就放肆一下，釋放內心的壓抑，生活就不會那麼累了。