屎一粒一粒是什麼情況

排便是人們日常生活中必不可少的一個環節，從身體內排出的屎就是日常新陳代謝的一些雜質，相信很多人都知道，正常情況下的屎是一個長條狀，並且沒有特殊的異味，而且是黃色的東西，但是一些人在有的時候會發現自己的屎是一粒一粒的，看起來非常的怪異，那麼導致這樣的情況的原因有哪些呢?

這是便秘的一種 先不用擔心。 這是很多人甚至是小朋友都經常發生的問題。 如果長時間的出現這種情況，很容易生痔瘡的。 痔瘡的危害就比較大了。 你要多注意了，喝水是解決不了問題的。也有一定的左右。不過少了 介質就是纖維，你平常吃菜比較少，就是有吃也是經常吃燉的比較爛的蔬菜，這是比較普遍的現象。 膳食纖維一般分2種 可溶性和不可溶性的 也就是我們平時說的 膠質纖維 和木質纖維。膠質纖維一般來說：水溶性纖維包括有樹脂、果膠和一些半纖維。常見的食物中的大麥、豆類、胡蘿蔔、柑橘、亞麻、燕麥和燕麥糠等食物都含有豐富的水溶性纖維。木質纖維一般來說：小麥糠、玉米糠、芹菜、果皮和根莖蔬菜。 還有一種可能是 你的腸壁的蠕動能力太差也會出現這種情況，不過很少 除非你是素食主義者或是老年人，再是長期缺乏蛋白質所造成的。 平時一定要注意大便的定時性，儘量有蠕動沖(排便的的感覺)的時候就去上，不要憋，經常性的憋也會引起便秘。

消化不良，平時飲食要多注意。

1.避免進食過少或食品過於精細、缺乏殘渣、對結腸運動的刺激減少。

2.避免排便習慣受到干擾：由於精神因素、生活規律的改變、長途旅行過度疲勞等未能及時排便的情況下，易引起便秘。

3.避免濫用瀉藥：濫用瀉藥會使腸道的敏感性減弱，形成對某些瀉藥的依賴性，造成便秘。

4.合理安排生活和工作，做到勞逸結合。適當的文體活動，特別是腹肌的鍛煉有利於胃腸功能的改善，對於久坐少動和精神高度集中的腦力勞動者更為重要。

5.養成良好的排便習慣，每日定時排便，形成條件反射，建立良好的排便規律。有便意時不要忽視，及時排便。排便的環境和姿勢儘量方便，免得抑制便意、破壞排便習慣。

6.建議患者每天至少喝6杯250毫升的水，進行中等強度的鍛煉，並養成定時排便的習慣(每天2次，每次15分鐘)。睡醒及餐後結腸的動作電位活動增強，將糞便向結腸遠端推進，故晨起及餐後是最易排便的時間。

7.及時治療肛裂、肛周感染、子宮附件炎等疾病，瀉藥應用要謹慎，不要使用洗腸等強烈刺激方法。

8.可服用正分 子水蘇 糖調理促進腸道雙歧桿菌。