慢性胃炎便秘怎麼辦

胃炎是比較常見的一種疾病，由於現在人的不良生活習慣和飲食習慣導致患上胃炎的人越來越多，當患上胃炎之後患者一般都會出現胃痛、胃脹、發酸和打嗝等現象，有一部分人還會出現便秘的症狀，當患上胃炎之後患者要在飲食方面進行調整，養成良好的飲食虛構，多吃一些對胃腸有好處的食物。

慢性胃炎便秘怎麼辦

1.慢性胃炎導致便秘的情況是很常見的，當遇到這種情況的時候，患者首先要對自己身體裡面的內分泌系統以及激素水準做調節，在飲食的時候可以多選擇一些有利於胃部增加蠕動的食物，使代謝垃圾起到了促進的作用，並且還有利於向下排泄的藥物，使便秘的症狀得到緩解，在治療期間的時候，患者一定要注意多喝水，避免出現脫水的現象。

2.對於胃炎導致的便秘要想得到解決的話，還需要從飲食方面加強控制和管理，比如可以多吃一些含有豐富維生素以及纖維素的食物，對於腸胃的功能起到了促進發揮的作用，使胃動力得到了增加，對腸道裡面食物的殘渣以及垃圾可以起到促進排出的作用。

3.對於胃炎導致的便秘情況，患者還要重視運動鍛煉，因為胃炎的患者很容易出現胃部的損傷，因為對於藥物治療時用量不宜過多，所以說可以通過合理的運動鍛煉提高身體免疫力，從而改善了便秘的症狀。

預防慢性胃炎的方法

1.保持精神愉快

精神抑鬱或過度緊張和疲勞，容易造成幽門括約肌功能紊亂，膽汁反流而發生慢性胃炎。

2.戒煙忌酒

煙草中的有害成分能促使胃酸分泌增加，對胃黏膜產生有害的刺激作用，過量吸煙會引起膽汁反流。過量飲酒或長期飲用烈性酒能使胃黏膜充血、水腫、甚至糜爛，慢性胃炎發生率明顯增高。應戒煙忌酒。

3.慎用、忌用對胃黏膜有損傷的藥物

長期濫用此類藥物會使胃黏膜受到損傷，從而引起慢性胃炎及潰瘍。

4.積極治療口咽部感染灶

勿將痰液、鼻涕等帶菌分泌物吞咽入胃導致慢性胃炎。

5.注意飲食

過酸、過辣等刺激性食物及生冷不易消化的食物應儘量避免，飲食時要細嚼慢嚥，使食物充分與唾液混合，有利於消化和減少胃部的刺激。飲食宜按時定量、營養豐富，多吃含維生素A、B、C多的食物。忌服濃茶、濃咖啡等有刺激性的飲料。