奶粉沖調方法

雖然很多的寶媽都知道母乳是小寶寶最好的食物，但是由於很多的因素影響往往有一些寶媽不能給小寶寶木屋餵養，就只能給小寶寶喝奶粉。對於小寶寶來說奶粉是可以代替母乳的食物，但是也不如母乳那麼方便，比如在沖奶粉的時候就有很多事情是需要注意的，只有正確的沖奶粉才會對小寶寶的健康有幫助。

奶粉沖調方法

一、首先先加水並調整好水溫：40—60℃。過熱可以放涼開水，過涼可以兌熱水。沖調奶粉不能用滾開的水，這樣會破壞奶粉中的營養物質。

二、將定量的溫開水倒入奶瓶內，再按照寶寶需要的量和奶瓶上的刻度調整水量。

三、然後再加入適當比例的奶粉。過濃過稀都不符合寶寶的需要，後加奶粉比較好控制奶粉的量，沖出的奶粉濃度準確。

沖牛奶的注意事項

先加奶粉後加水

危害：先加奶粉後加水，實際水量會少於奶粉沖調指示水量，不能保證沖調濃度的精准，而且，奶粉比較容易結團，不利於消化。

糾正：正確的沖調次序應該是，根據奶粉罐上標注沖調比例，先往奶瓶中加入溫水，然後取適量的奶粉加入奶瓶中。

純淨水or礦泉水沖奶

危害：純淨水與蒸餾水一樣，不含雜質或細菌的水，也不含各種無機鹽，缺少了普通自來水中含有的礦物質;而礦泉水則與純淨水相反，當中含有的礦物質含量多且複雜。若長期使用這兩者沖調奶粉，可能會影響寶寶的健康。

糾正：使用經過淨化、煮沸、冷卻到適宜溫度的白開水最為合適。

不注意水溫

危害：會讓奶液產生大量的氣泡，而寶寶喝了含有大量氣泡的奶液，容易脹氣打嗝吐奶。

糾正：市面上的主流奶粉產品都是經過相關質檢部門的檢驗，不含致病菌，所以為了保證營養，大多數奶粉所建議的沖調溫度多數都在70℃以下。具體不同牌子的奶粉，建議的水溫不一樣，所以新購買一種奶粉飲用時，最好看看說明。

用勺子攪拌或使勁上下搖晃

危害：嬰幼兒奶粉中有不少熱穩定性較差的營養成分，如果使用較高溫度的開水沖調奶粉，容易流失營養;冷水沖調奶粉能充分溶解，寶寶腸道很受傷。

糾正：按比例加入水和奶粉後，套上奶嘴，用雙手手掌夾緊奶瓶，水準方向來回滾搓，請記得溫柔一點喲!