藍光眼鏡真的有用

近年來，市面上出現了一種藍光眼鏡。藍光眼鏡，據說可以防輻射保護眼鏡，不受到電腦和手機螢幕的侵害，如今人們越來越多的使用電腦螢幕，不加注意的話會導致眼睛受損，最重要的一個因素就是藍光。可是市面上的藍光眼鏡種類繁多，我們如何原選擇。藍光眼鏡真的有用嗎?

一、藍光危害

1、傷眼睛：有害藍光具有極高能量，能夠穿透晶狀體直達視網膜，引起視網膜色素上皮細胞的萎縮甚至死亡。光敏感細胞的死亡將會導致視力下降甚至完全喪失，這種損壞是不可逆的。藍光還會導致黃斑病變。人眼中的晶狀體會吸收部分藍光漸漸混濁形成白內障，而大部份的藍光會穿透晶狀體，尤其是兒童晶狀體較清澈，無法有效抵擋藍光，從而更容易導致黃斑病變以及白內障。

2、視疲勞：由於藍光的波長短，聚焦點並不是落在視網膜中心位置，而是離視網膜更靠前一點的位置。要想看清楚，眼球會長時間處於緊張狀態，引起視疲勞。長時間的視覺疲勞，可能導致人們近視加深、出現複視、閱讀時易串列、注意力無法集中等症狀，影響人們的學習與工作效率。

3、睡不好：藍光會抑制褪黑色素的分泌，而褪黑色素是影響睡眠的一種重要激素，已知的作用是促進睡眠、調節時差。這也能解釋為什麼在睡前玩手機或者平板電腦，會造成睡眠品質不高甚至難以入睡的原因。

電視、電腦、PAD及手機等各類LED發光顯示裝置，廠家為使其畫質效果更加明亮靚麗，往往會提升LED背光源的藍光強度，伴隨著這些電子產品的普及並滲透到生活的方方面面，每個人接觸藍光的機會隨之急劇增加，對於普通人而言，阻隔藍光長時間照射是減少損傷最有效方法，而使用防藍光眼鏡能有效的解決這一點。

二、作用

防藍光眼鏡能有效減少藍光對眼睛的持續傷害，通過可擕式光譜分析儀對比檢測，使用防藍光眼鏡後，手機螢幕發出的藍光強度得到了有效抑制，減少了有害藍光對眼睛的傷害。

防藍光眼鏡主要是通過鏡片表面鍍膜將有害藍光進行反射，或者通過鏡片基材加入防藍光因數，將有害藍光進行吸收，從而實現了對有害藍光的阻隔，保護眼睛。