吸氧的目的及注意事項

吸氧是經常可以用到的緩解疲勞的手段，吸氧可以讓一個人的精神更加充沛，減少疲憊感。但是如果過度吸氧會造成吸氧依賴症，平時更容易產生疲憊的感覺，不利於日常生活，所以需要有一個度，不能盲目進行，要在醫師的指導建議之下正確使用。那麼，吸氧的目的及注意事項是什麼呢？

一、注意事項

1、慢性阻塞性肺疾病（COPD）（慢性氣管炎、肺氣腫）在呼吸衰竭時，應該低濃度吸氧。（

2、吸氧應該用醫用氧氣，不可使用工業氧氣。

3、鼻塞和鼻導管吸氧時，高流量吸氧對局部鼻黏膜有刺激，氧流量不能大於7L/min。吸氧濃度與氧流量的關係：吸入氧濃度（%）=21+4倍氧流量（L/min）。

二、適當吸氧可明顯改善下列症狀：

●減輕腦力透支

超長時間的學習，缺乏必要的休息娛樂，加上對考試的緊張心情，很多學生患上了“考試綜合征”，表現為精神疲憊、記憶力減退、反應遲鈍、注意力不集中、學習效率降低等現象，堅持每天吸上幾分鐘氧氣，就能得到明顯改善。

●緩解工作壓力

緊張的工作節奏之下，容易出現疲倦、頭昏眼花、煩躁不安、呼吸不暢、食欲減退等症狀，醫學專家稱之為“辦公室綜合征”。每日吸氧3到5分鐘，能緩解神經緊張、心情煩躁等亞健康狀態。

●支氣管哮喘、慢性氣管炎、肺氣腫、心絞痛、呼吸及心力衰竭等疾病的家庭治療吸氧能顯著提高血氧飽和度，緩解患者的痛苦，並節省昂貴的醫療費用。中老年人經常吸氧可預防心腦血管疾病，有益健康長壽。

●孕婦保健

懷孕期間定期吸氧，可以提高孕婦動脈血氧含量，有益於改善孕婦機體機能狀態，有利於胎兒的生長發育。

●運動補氧

劇烈運動後及時補充氧氣，可迅速改善氣促胸悶，消除疲勞，恢復體力。