月子喝什麼粥最好

坐月子的時候，很多人都建議女生喝粥。喝粥對於女生來說是很好的粥品，不僅容易消化，而且還可以通過各種製作方法達到不同的效果。但是並不是所有的東西都能製作粥品，如果粥中添加了不利於女性身體恢復的食物，就會適得其反，達不到坐月子的效果。那麼，月子裡喝什麼粥最好呢？

1、玉米粥

食材：玉米

做法：玉米渣，過水淘淨，多加水、大火煮，比較粘稠時轉中火煮，約20-30分鐘即好。

功效：玉米它的性平且味道甘甜，能夠進入肝。腎、膀胱經，具有非常好的利尿消腫、健脾滲濕、健脾滲濕、清濕熱、益肺寧心等功效，此外它還能夠在秋季祛燥，對產後恢復有很大的作用哦。

2、濃眉大眼粥

原料：取龍眼肉、豌豆、花生、刀豆5、糯米、紅糖適量

做法：取龍眼肉50克、豌豆10克、花生30克、刀豆50克、糯米200克、紅糖適量，將糯米洗淨，放入桂圓肉、豌豆、花生、刀豆，加水煮4小時，再加紅糖即可。

功效：此粥養血安神、溫脾暖胃，適合產後食用。

3、美白豆漿粥

原料：白米1杯、水8杯、豆漿1杯

做法：

1、白米洗淨瀝幹。

2、鍋中加水8杯煮開，放入白米續煮至滾時稍攪拌，改中小火熬煮30分鐘後，加入豆漿續煮片刻即成，亦可撒上雞精調味食用。

功效：滋潤、美白肌膚。

4、薏仁紅豆粥

原料：生薏仁20克，紅豆30克

做法：將生薏仁20克、紅豆30克洗淨浸約半日，瀝幹備用。薏仁加水煮至半軟加入紅豆煮熟，再加入冰糖，待溶解後熄火即可食用。

功效：有助養顏美容，益氣養血、利水消腫。紅豆可益氣補血，利水消腫；薏仁可健脾利水，清熱排膿。