月子裡可以按摩嗎

坐月子的時候，很多女生都會感到身體酸痛，不知如何解決，有些人會選擇去養生場所進行保健按摩，希望通過醫師的手法，讓自己的身體快速的修復。可是，很多醫生不建議這樣做，因為女性的身體還很孱弱，如果通過按摩會導致機體組織的損傷，不利於恢復。那麼，女生坐月子的時候應該怎樣按摩呢？

1、月子期間可以做按摩嗎

產後適當地做按摩能讓媽媽放鬆全身，還能催乳，促進血液迴圈等，但也有一部分媽媽是不適合做產後按摩的，有這些情況的媽媽注意不要犯了月子禁忌。產後6種不適合做按摩的產婦:傳染病、感染性疾病和皮膚病；嚴重的心、腦、肺、腎功能不全；凝血功能障礙；嚴重的神經、精神疾病；急性脊柱損傷伴有脊髓損傷或椎體滑脫者；嚴重的骨關節、軟組織或肌肉疾患。

2、什麼時候可以做按摩

自然分娩的產婦產後12小時；剖宮分娩的產婦產後24小時。在月子裡的媽媽，可以在爸爸的幫助下，或者到專業的按摩中心，做個簡單的按摩，效果非常好哦。月子期間可以做按摩嗎

3、產婦坐月子多長時間

一般情況，醫生建議順產的媽媽坐月子的時間是42天。這樣能讓受損的子宮得到充足的恢復、休息，身體也能得到最大的康復。但是這並不是一定的，條件允許的產婦可以做42天、56天都可以。還有的產婦每一個月就已經出了月子的也不在少數，因為她們分娩順利損傷小，產後恢復的時間自然也就相對較短。因此，順產坐月子的時間主要還是要根據自身的恢復情況來定。

一般情況下，順產的產婦在產生第二天就應當下床走動。但應注意不要受涼並避免冷風直吹。也可以在醫護人員指導下，每天做一些簡單的鍛煉或產後體操，有利於恢復，並保持良好的體形。只要恢復正常，42天的月子期對順產產婦來說足夠了，會陰裂傷只需要幾天的時間就能完全恢復，但是在恢復期間產婦一定要注意 衛生，防止傷口感染。而子宮的恢復時間相對較長，一般要等到3-4周。在產後42天進行產後檢查的時候，只要一切指標正常，沒有特殊的情況，產婦就可以出月子了。