​夏天月子裡可以洗澡嗎

夏天對於很多人來說都是一個比較難的季節，主要是下半年的氣溫很高，基本上一動就會真的汗。到夏天坐月子也是非常痛苦的事，因為月子期間都有很多事都有很大的禁忌。例如不能碰生冷的東西，不能太過於勞累。很多人知道夏天洗澡是一種很解暑，其餘的方法。但是對於一些坐月子女性來說會有一定的危害，這是導致很多人擔心在夏天坐月子裡洗澡，會對身體造成不好的影響。夏天坐月子期間洗澡會有什麼樣的影響呢？可以洗澡嗎？

夏天坐月子可以洗澡嗎

傳統坐月子觀念認為，坐月子不宜洗澡，怕受涼而感冒落下月子病。其實，這種觀點對於現時代來說已經有很大局限性了。舊時代生活條件各方面都比較差，現在的洗浴條件和設施都有大大改善，不至於那麼容易感冒。因此，夏天坐月子是可以洗澡的。

夏天坐月子洗澡要注意什麼

1、夏天月子裡及早並經常洗澡。夏季氣候炎熱，新媽媽更容易出汗，若身上總是汗淋淋的，很不舒服，因此要經常洗澡。如果是正常生產，在產後2-3天就可以淋浴了，以免身上起熱痱。

2、夏天坐月子洗澡時水溫不能過低。夏天坐月子洗澡穩定較低，可造成呼吸道痙攣，引起感冒。加上新媽媽皮膚的毛孔全部張開著，身體受冷後也易引起肌肉和關節酸痛。水溫以37度左右為宜，每次洗5—10分鐘，洗後儘快擦乾，不免受涼。

3、夏天坐月子洗澡後要注意保暖。洗浴後新媽媽要馬上擦乾身上的水，及時穿上衣服，可以穿比較薄的長衣長褲，以免身體受涼。

坐月子洗澡有什麼好處

1、產後及時清潔身體具有活血、行氣的功效，可幫助產婦解除分娩疲勞，保持舒暢的心情。研究表明，淋浴後，84%的產婦氣色好轉，睡眠加深，排便正常，較快恢復體力。

2、洗澡使全身皮膚血管擴張，血流加快，可促進會陰傷口的血液迴圈，加快傷口癒合。3、 淋浴對於乳腺分泌也有一定促進作用，可以提高乳汁品質。

4、產婦及時洗澡，可以降低嬰兒鵝口瘡(即口腔黴菌感染)的發生率。