唾液中有哪些有害的細菌

病菌進入人體的首要途徑就是嘴巴，人們說話需要用到嘴巴，吃飯也需要用到嘴巴，嘴巴的開合之間，各種細菌病菌就有可能進入嘴裡。嘴巴裡會分泌唾液，有的時候，外界的病菌就會進入唾液中，而且唾液本身也有可能隱藏著細菌，唾液裡的細菌有好有壞。那麼，唾液中有哪些有害的細菌呢？

人類口腔中的細菌有400餘種，這其中有不利於健康的有害菌，也有對人體有益的有益菌，還有介於兩者之間的條件致病菌，即在一定的條件下會導致人體生病的細菌。

有害菌占口腔中可培養微生物的99%，包括有害菌變異鏈球菌(齲齒)、韋榮球菌(齲齒)、黏性放線菌(齲齒/牙髓和根尖周感染)、中間普氏菌(牙髓和根尖周感染)、牙齦卟啉單細胞菌(牙周炎/口臭)、口腔球菌(齲齒)、聚核梭桿菌(牙髓和根尖周感染/牙周炎)等。

如何減少口腔細菌的增長？

1.早晚勤刷牙

刷牙是生活中保健口腔、清潔牙齒過程中最重要的一件事，早晚刷牙能有效保持口腔健康，消滅很多口腔中的細菌和微生物。

早晚勤刷牙能夠有效避免口腔中的細菌滋生，大量的食物殘渣要是聚集在口腔中，還會導致牙菌斑的出現，在晚上的時候，這些牙菌斑會利用嘴裡的食物殘渣，不斷的進行分解，在這分解過程中會產生酸性的物質，進而會侵蝕我們的牙齒。

2.多喝水

在晚上要是喝一點水，對於口腔中細菌的消滅也是有幫助的。

當然，這裡說到的喝水不是狂喝水，而是少喝一點水，在晚上要是少喝一點水，對於身體保健是非常有幫助的。這是因為，我們在喝水的時候，能夠有效的促進身體的代謝，對口腔中的細菌、微生物也有滅殺的作用。