床頭可以朝西嗎

很多人都覺得風水對於人們的影響是非常大的。不僅蓋房子的選址等需要看風水，在家裡的傢俱擺放上也需要看風水。例如床頭的位置。很多人認為床的擺放的方位會對大家的睡眠品質產生很大的影響。如果擺放不當的話就容易出現失眠的症狀。那麼，床頭可以朝西嗎?

睡覺是我們每個人每天都要做的事情，但是你知道嗎?睡覺也是有宜忌的，今天小編就來給大家講一講睡眠的那些小事情。

良好的睡眠能消除全身疲勞，使腦神經、內分泌、物質代謝、心血管活動、消化功能、呼吸功能等能得到休整，促使身體組織生長發育和自我修補，增強免疫功能，提高對疾病的抵抗力，這對養生至關重要。

子時入睡最養陰

建議在每晚亥時(9點~11點)休息，子時(11點~1點)入睡。中醫認為陰氣盛則寐(入眠)，陽氣盛則寤(醒來)。而子時是陽氣最弱、陰氣最盛之時，此時睡覺，最能養陰，睡眠品質也最佳。

早晨最好5點起床，有助於生髮陽氣。如果前一晚睡晚了，早5點前也要起，可以在白天增加一個午睡。

那個姿勢睡最健康?

1.人們睡覺時應該採用頭朝北，腳朝南的朝向。磁場具有吸引鐵、鈷、鎳的性質，而人體內又含有鐵、鈷、鎳三種元素，(特別是人體血液的紅細胞中含有血紅蛋白，紅細胞裡的血紅蛋白含有大量的鐵元素，)採用頭朝北，採用頭北腳南的朝向可順應地磁力線，能夠減少地球磁場對人體的干擾。

2.向右側臥睡、輕微彎曲身體是睡覺的最佳睡姿。右側臥可以減輕對人們心臟的壓力有利於血液的搏出(人的心臟在左邊)，還可以增加胃、肝等臟器的供血流量，有利於食物的消化吸收和人體的新陳代謝。

3.睡覺的一些禁忌：不能在入睡前飲茶，茶有提神的功效，會讓人不能夠快速進入睡眠，還可能會導致失眠。

4.不能配帶飾物入睡，會讓身體受到束縛不易進入自然睡眠狀態，會影響人類的正常生物鐘。

床頭不能朝正西

床頭朝西，睡久的人會出現什麼反應?

1、眼圈慢慢地發黑：因為在休息過程中，沒有很好地補充體力，您的體力肯定沒有辦法滿足您的消耗，慢慢地，這症狀就顯示在您的眼睛上。

2、脾氣越來越急，夫妻間吵架的次數慢慢地增多：同睡在一張床上的夫妻肯定受到同等待遇，一起睡眠不足，時間久了，肝火肯定會相對旺些。肝火旺了自然地脾氣就會暴躁。

3、小孩個子長的慢。調查顯示，睡眠充足，睡眠品質好的孩子比較容易長高。同樣道理，相同的休息時間，孩子在休息過程中還要拿出一部分的體力來抵消地球自轉帶來的慣性。自然地，孩子得到的體力補充肯定會比同齡的孩子少，孩子在同齡人中肯定會相對比較矮。

4、經常做噩夢，夢見和別人打架、吵架、被人追殺等等。當您很累的時候，您脾氣沒有發洩出來憋在心裡的時候，這種症狀就更明顯。這和您床頭朝正西有關係，其實這是您的身體給您暗示，您所補充的體能開始不夠您的正常消耗，您的體質開始變差了。

5、早晨起床發現很多蚊子狀的東西在眼前飛來飛去，這是您睡眠嚴重不足，開始引起身體某部位的一些病變了。

是不是所有的人床頭都不能朝西睡?

不是，如果您是個慢性子的人，您因為慢性子導致做事效率低下，不妨試試朝正西睡一段時間。當然，為了您的身體，請不要長期睡。另一種情況，當你覺得自己有一種與世無爭的想法時，您可以床頭朝正西睡，您就會有一種危機感。