月子無聊可以做什麼事

坐月子期間女生減少外出的次數，有時會感到特別無聊。在無聊時候，其實可以培養自己的興趣愛好，讀書，甚至多和寶寶一起玩耍，增加母子之間的感情。雖然減少了自己活動的時間，但是把自己的時間留給家人，仍然是很快樂的一件事情。那麼，在月子期間，產婦感到無聊時應該做哪些事呢？

一、學習育兒知識

媽媽都不可以偷懶的！雖然有月嫂或家人照顧你，你完全可以在床上天天打滾，但畢竟出了月子後，是你自己來照顧寶寶的，所以趁著這段休息時間好好地向月嫂學習一下育兒知識，最低標準你也要學會練熟調奶粉、餵奶拍嗝、換尿片洗PP、洗澡這些常規操作。高要求點的就要學一下撫觸、作息規律培養、早教等等。

二、適當娛樂

不建議月子裡常看手機、電視、書等容易引起眼睛疲勞的東西，可以聽聽輕音樂、下載個聽書APP可以聽下有聲小說之類的，另外要注意要適當運動走動，不能天天坐著躺著。

三、身體調理和恢復

一方面是運動，寶媽在生產兩周後可以適宜進行縮肛、提臀、活動四肢的活動，產後一個月，根據恢復情況可以練習產後恢復操。

另一方面是飲食調理，如果有專業月嫂或有豐富照顧月子的家人照料，那她們就會根據你的身體情況進行分段膳食調理，如果沒有，那你就要學習一下月子餐的知識，讓家人按你的要求做月子餐。

四、與朋友交流。跟一起坐月子的媽媽們聊聊天，變流一下照顧寶寶的經驗等等，新媽媽可以借此放鬆一下緊張的情緒，保持一個良好愉快的心情。這對保證充分泌乳、更好地進行母乳餵養、預防產後抑鬱症都有很大的幫助。