灰指甲缺少什麼營養呢

灰指甲在臨床上被稱之為甲癬，一般都是由於受到真菌的感染而形成的，比如紅色毛癬菌還有白色念珠菌等等，特別是後者最容易在家庭主婦或者長期接觸水的人群中發生，可以讓患者的皮膚出現紅腫和積濃等等症狀，灰指甲是非常頑固的一種疾病，治療的過程也比較緩慢，那麼灰指甲缺少什麼營養呢?

第一，灰指甲缺少什麼營養呢?指甲是一片角質結構，由多層連接牢固的角化細胞構成，細胞內充滿角蛋白絲，所以富含蛋白質和鈣的食物是保持健康、光滑、亮澤指甲的基本要素，此外，鋅、鉀和鐵以及維生素A和維生素B也對指甲的生長非常重要，因此指甲可以反映人體的營養狀況。如果維生素、鈣質等營養成分攝入不足，就會出現指甲表面不光滑，凹凸不平、白點、沒有光澤的現象。

第二，缺乏維生素B 指甲症狀：指甲脆弱並出現縱向及橫向的突脊應對方法：專家指出，對此要經常進食肉皮、豬蹄及豬骨等含有較多大分子膠原蛋白的高蛋白及富含明膠、維生素A、B族的食物，不僅有益於治療脆甲，而且還有補益精血、滋潤皮膚、光澤頭髮的功效。

這些指甲症狀可作為判斷所缺乏的維生素的參考標準之一，不可作為唯一判斷依據。

灰指甲缺少什麼營養呢?常用的養甲營養素包括蛋白質、啤酒酵母、鈣、鎂、維生素A、維生素B、維生素C、維生素D、明膠、鐵質、矽元素等。蛋白質(含各種單一基酸)用量依產品標示，氨基酸是指甲的組成物，使用氨基酸較快被吸收及利用。維生素A或維生素A乳劑：用量每天分別為15000IU或每天25000IU。體內若無維生素A，則無法利用蛋白質，乳劑較快被吸收利用。啤酒酵母：用量依產品標示。含各種必需營養素，並富含蛋白質。