14歲長鬍子怎麼辦

14歲女生長鬍子怎麼辦

14歲的女生，如果感覺到長鬍子，這時候也不要著急，主要和身體激素分泌有關，隨著女孩子逐漸的生長發育，這種情況會逐漸的改善，因為14歲的時候正處於青春期，雄性激素會分泌過多，這時候不要修剪，也不要用手去拔掉，要加強飲食調養，保持樂觀開朗的心態，我們來看一下這方面的內容。

歲女生長鬍子怎麼辦

1、產生原因

其實每個人都會長鬍子，只是有些人的鬍子比較粗、黑、多，從而表現的明顯一些，而有些人的鬍子淺、淡、少，所以表現的不是很明顯。女性的身體也會分泌雄性激素，只是比雌性激素少而已，當雄性激素分泌比較旺盛的時候，就會使體毛變多、粗、黑，從而鬍子也就表現的比較明顯。14歲女孩正處在青春發育期，體內雄性激素分泌旺盛導致鬍子比較明顯，屬於正常的現象，不用太過擔心，要調整好心態。

2、注意飲食

飲食上要少吃些高糖、脂肪含量的食物，少吃油煎、辛辣的食品，少喝咖啡等刺激性的飲料，多吃蔬菜水果，多喝白開水，能幫助減少雄性激素的分泌。

3、不要拔了

就算長了鬍子，也不能拔了，或者是像父親那樣將鬍子刮了，這樣並不能從根本上阻止鬍子的生長，反而還會讓鬍子越長越快、越長越黑、越長越粗。

4、規律作息

養成良好的規律作息的習慣，使內分泌水準正常，減少雄性激素的分泌，從而能減少鬍子的生長。