分手走不出來怎麼辦？

情侶在分手的時候，不管以何種方式分手，心裡都會很不開心，這是很正常的現象，而且每個人都會遇到，而且很多人會被困在其中，很長時間都走不出來，這會嚴重影響學習以及工作等等，所以一定要及時想辦法走出來，具體方法有很多，比如可以尋求周圍朋友的幫助，但最重要的還是自我調整。

分手走不出來怎麼辦？

1、絕不能做朋友

當分手後，不能做朋友，往往做朋友的，都是一方還沒死心，藕斷絲連的，都是對著對方抱有幻想。希望做不成戀人做朋友，可以陪伴在他身邊，希望哪天以自己的真情，打動對方，然後複合。就算複合了，又能怎麼樣呢？能保證哪天，不會發生同樣的事情嗎？所以分手後請不要做朋友。

2、不能自暴自棄

以樂觀的心態對一切，不能怨天尤人，自封閉，認為是自己的問題，每天以淚洗面，對著別人訴說著，自己的痛苦，自己的難受，自己有多麼想他。然後頹廢，不理會周圍的人的關心。不積極面對自己的生活，甚至自暴自棄。其實這樣，只會讓對方看不起自己，要以積極的心態，擦乾眼淚大步往前走。為了渡過這段失戀的難關，請努力調整自己的注意力，儘量轉移到能夠充實自己的事情上，還要避免自己短時間內進入另一段戀愛關係中。這世界沒有誰是誰的誰，離開，會過得更好，要經常對自己說。

3、不要見面

分手了，何必見面呢？見面只會刺痛彼此的心，因為曾經愛過，傷害過，見面，只會讓對方想起那些不快樂，分手了，見面沒有任何好處，朋友不是朋友，戀人不是戀人，以什麼身份見面呢？除了尷尬，沒別的了。

分手了最好不要見面，給自己了一個新的生活，做自己喜歡做的事情，不涉及關於對方的事情，讓自己忙起來，忙的只知道做事情，不會有閑著的時間想起對方，或者多多的看書，用書去彌補自己心裡的空虛和寂寞，也可以換一下手機號，關於對方的東西都收起來。

4、不要隨便戀愛

有人說，分手後的痛，最快的療傷方法，就是再次戀愛，那樣會很快複合，很多人為了療傷，隨便找個人戀愛，其實這樣只會給自己帶來更大的傷害，想著在他的身上，找到安慰的理由，想找到自己可以不面對現實的港灣。那麼，面對孤獨該怎麼辦？不要隨便戀愛，建議多出去走走，和朋友聚會，見見外面的世界，這樣可以分散注意力。戀愛時的通病，那就是把自己的圈子變成了二人世界，尤其是熱戀中的人，不會在意周圍和他人的感受，只顧著兩個人一起享受溫馨和甜蜜，讓時間去抹平一切傷痛。