小孩身上乾燥怎麼辦

如果是感覺到自己的小孩子身體上非常乾燥的話就要想辦法去改善的，不然長期這樣下去的話對於自己孩子的身體來說也是相當不好的，那麼最重要的就是要從飲食上面去下功夫的，要給他們多喝一些溫熱的水，不要再去吃一些容易引起上火的食物，只有清熱解毒的食物才可以達到緩解的效果。

一、飲食上面下工夫

要想有水嫩肌膚，首先要從飲食上下工夫，多喝水質好的溫涼開水。

現代人為求方便而吃的很多脫水加工的精緻食物會直接影響水份的吸收，使身體慢慢處於缺水狀態，皮膚失去光澤，要少吃辛辣食品、牛羊肉和蔥、蒜等刺激性的食物。番茄可以健胃消食，抗衰老;胡蘿蔔可以減輕皮膚乾燥。

二、外在工夫不可省

另外，外在工夫也很重要，像用空調所引起的皮膚失水，可以用噴霧式礦泉水來補充水份，之後再用潤膚品鎖住噴上的水份。

三、水嫩肌膚洗出來

到了秋天，首先要改變洗浴的習慣，含涼性物質的浴液暫時收起來，把滋潤的浴液拿出來。不要用鹼性大的肥皂，否則皮膚容易乾燥脫屑。

試試用橄欖油做護膚品。橄欖油中的維生素A、D、E對皮膚乾燥過敏有不錯的療效。用方糖潤膚是老一代人的“秘方”，把一塊方糖溶在一盆熱水裡然後擦身，護膚效果非常好。

塗抹保濕霜

冬天空氣乾燥，會從人體的肌膚帶走更多的水分。這時候塗抹保濕霜，這樣能夠有效的鎖住肌膚中的水分。

養成良好的作息習慣

白天工作疲勞，加上晚上睡眠時間又不足，會讓身體遭受更大的傷害，人體的血液迴圈也變慢。當人體不健康是，我們的肌膚也會失去活力，容易出現肌膚粗糙、乾燥的現象。

多喝水

在冬季每天要保證有足夠的飲水量，同時多吃一些水分多的蔬菜水果以補充體內水分。