高敏感人群

在我們的生活中有很多人特別敏感，他們對於一些周圍的人和事都會保持一定的戒備心，而當別人說一些無關於她的話題時，他也可能會聯繫到自己的身上，對於一些高敏感人群來說，不僅是他們心裡的一種疾病，也是它們生理的一種疾病，嚴重者甚至會得抑鬱症，那麼什麼是高敏感人群呢?

所謂高敏感人群是指在接觸有害物質時，由於個體生物學因素使其毒性反應的出現較一般人群為早、強的人群

借用美國一位心理學家的話“高敏的人會產生一種過激的行為，很多人都將其歸納為。羞澀和緊張”。然而，經過其本人試驗。這種過激的反應時每個人都有的一種，只不過相當多的人是比較麻木和不敏感，導致過激反應觸發的較為少。作為高敏感的人會注意別人觀察不到的細節和東西。當然當接收的一定的刺激時，發生的過激反應也會相對比較激烈。然而過激並非災禍的來源。我們誤以為這便是緊張，羞愧。我們會陷入暗示的迴圈中，這是緊張。

處在過激過程中的人會大腦短路，心跳加速，以至於面紅耳赤...

《敏感的人:如何面對外界壓力》

《敏感的人：如何面對外界壓力》美國太平洋研究生院臨床心理學博士、心理諮詢師伊萊恩·N·阿倫，她本身就是一位高度敏感的人。在《敏感的人：如何面對外界壓力》中，她告訴讀者，高度敏感不是一種性格上的缺陷，而是一份難得的資產。讓讀者瞭解如何從自己身上看出敏感的特性，並學會將敏感特性運用到日常的人際關係和工作中，創造更豐富更美好的生活。