經常坐著看電視威脅健康

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有研究表明，喜歡長時間看電視的人消耗的卡路里數量更少。“對不少人來說，他們的日常生活已經簡化到從一把椅子挪到另一把椅子上——人們在車座、辦公椅和電視機前的沙發之間來回轉換。”
“結果是，人們的能量消耗減少的同時，壽命也在縮短。”
應對措施
這份報告還指出，體重過輕的人和標準體重的人也不要過於樂觀，長期久坐同樣會對他們的血糖和血脂造成不良影響。
研究人員說，如果人們能少看電視，多活動身體，哪怕是做些比較緩和的運動，都能有效降低罹患心腦血管疾病的潛在危險。
他們建議，為了身體健康，除進行有規律的體育運動外，每坐一段時間還要站起來走動，活動身體，要時刻提醒自己“多運動，常運動”。