腰椎變形凹

人體的腰椎正常是有生理彎曲的，有的人出現腰椎變形凹這種症狀，出現這種症狀的原因有很多，有的是先天性的，生來就有，是一種生長畸形，有的是由於外傷等原因造成的，一般情況下如果不引起下肢的症狀，不予以治療，因為在治療上會造成副損傷，造成很大的傷害。下面瞭解一下脊柱變形如何矯正。

一、脊椎變形有兩個類型，一個是生理曲線變形，一個是側彎。但二者均是由於經筋受損後收縮造成的。

1. 生理曲線變形主要有頸椎、胸椎和腰椎，三者變形均有向內(前)和向外(後)之分。頸椎的向前和向後變形，是頸椎病加重的證明;胸椎除了前凸後凸的典型駝背外，生理曲線的向前和向後變形，均會造成胸口的不適，如心臟早博、胸區疼痛、呼吸緊張，甚至有短暫窒息狀況等等，從臨床上看，許多心臟病的原因是在胸椎生理曲線變形上，而不是真正意義上的心臟病;腰椎的生理曲線變形，患者往往長久站立腰就會酸痛。三者的變形，是經筋收縮嚴重的症狀。治療時要有耐心地逐步將生理曲線恢復到原位，並以松筋為主。

2. 側彎也同樣有頸椎、胸椎和腰椎。初生嬰兒有斜頸病症，這是在胎內頸椎受壓，造成頸椎骨呈梯形狀，頸椎像拱旋一樣使頭歪斜。此症在2歲以內運用氣功按摩是可以治癒的，千萬不要動手術校正。一般頸椎側彎，還是經筋收縮造成的;胸椎和腰椎側彎須有一條件：當脊柱兩側經筋的收縮力不平衡的時候，外力作用在緊縮的一側經筋處，脊柱受力後會順著力的方向彎曲，一側緊縮的經筋借此將彎曲的脊柱固定住，造成側彎。治療時首先要將側彎正直，然後就是松筋。腰椎側彎容易造成環跳處疼痛，即所謂現行的坐骨神經痛。原因是經筋緊縮造成的。 中醫可以用手法進行脊椎復位，西醫手術治療預後不好。

二、“脊椎變形”的防治

1. 向所有中小學生及家長、老師普及脊椎健康知識，讓大家充分認識到脊椎變形的危害，自覺從小維護脊椎健康。

2. 糾正不良姿勢，包括站姿、坐姿、睡姿及學習、看電視電腦、背書包的姿勢等。

3. 學校定期調換學生座位。

4. 科學鍛煉，避免運動帶來的急性或慢性損傷。如長期單側用力打乒乓球、羽毛球就可能引起脊椎變形。

5. 經常參加戶外活動，增強體質。

6. 普及推廣有效的、簡便易行的運動療法，如金魚擺尾運動、仰臥曲腿倒膝運動等。

7. 重視早期的和輕微的脊椎健康問題，及早採取合理有效的治療或保健措施。

持正確坐姿，讓您坐的更加健康。