月經來了非常疼怎麼辦？

身體上的疼痛有很多是可以忍耐的，比如發生一些意外，身體碰撞等等，只要不是太嚴重，所帶來的疼痛都只是暫時的。人在生活中最害怕的疼痛就是長時間持續性的，比如患上一些嚴重的疾病等等。那麼問題來了，女人在來月經的時候，身體會感覺到非常痛，這應該怎麼辦呢?

一、血淤氣滯型

症狀：姨媽前或姨媽期間肚子脹痛，心煩氣躁，流量小，顏色紫黯，有少量血塊。該怎麼辦呢?

食療法：少吃酸澀的東西，比如話梅、烏梅之類的，因為酸的東西很容易滯氣。

多吃理氣活血的東西，比如佛手、玫瑰花、陳皮等

要控制好自己的脾氣，脾氣不好，熬夜都是會有報應的，要早起早睡。

二：肝腎氣虛損型

症狀：姨媽過後一兩天出現腰酸背痛，小腹隱隱作痛，耳鳴頭暈，或有熱潮等。

不要熬夜節食，不要過度勞累，不要做劇烈運動，不要悶悶不樂，要好好調養心情，多吃川芎丹參煲雞蛋

三：內寒陽虛型

症狀：經期手腳冰，小腹涼，姨媽顏色暗淡，流量少，並伴有腰酸背痛，小便清長等症狀。

堅持熱水泡腳，泡到身體微微出汗為宜，泡腳有解乏的功效，促進睡眠，還可以消除浮腫，對於因為著涼引起的痛經會很有好處。

不要吃生冷食物，決不能吃霜淇淋、雪糕等冷飲食物。多吃溫性食物，如：肉桂、陳皮、紅糖等，平時要注意保暖，特別是小腹一定不要著涼，多參加體育鍛煉，體育鍛煉時活血的，走起!

四：氣血虛弱型

症狀：姨媽期間肚子隱隱作疼，流量少，顏色淡薄，頭暈眼花，精神疲勞，可能會出現嘔吐、拉肚子等症狀。怎麼辦?

食療法：多吃補氣血食物，補血的食物具體都有哪些呢?肉類:羊肉、肌肉、牛肉。 中藥食材類:紅棗、薏米、當歸、熟地、豆腐皮、雞蛋、益母草。水果:蘋果。

總結

其實無論是哪種類型的月經疼痛，大多數都是“生活習慣不好”導致的，這就要求做到1、健康飲食。2、早睡早起。3、參加運動,強身健體。4、心情保持愉快，堅持運動。5、······

良好的生活習慣，注重保養才是正途

注意事項

注意：痛經時，根據不同的症狀採用不同的對策，才能更快的減輕痛苦。