掉頭發特別嚴重為什麼？

每一個人都希望自己有一頭烏黑亮麗的頭髮，但是有些人卻經常出現掉發這種現象，其實引起掉發的原因是非常多的，遺傳因素，壓力太大，睡眠不足等都是會引起掉發的，其實想要緩解脫髮是比較容易的，比如平時養成良好的生活習慣，多運動，而且一定要加強營養，不要吃油膩辛辣的東西，掉發是自然會緩解的。

如何正確對待脫髮

1、當脫髮發生時，應該遵循正規治療的原則。在生活中，有部分患者為了方便，從而很容易聽信廣告的宣傳，從而亂買藥治療。有些藥並不能起治療作用，結果拖延了治療時機，讓掉發進一步加深。目前，還沒有能完全治癒脫髮的藥物。

2、治療脫髮除了應該遵循正規的治療原則以外，為了儘快的治療脫髮，還應該堅持正確治療的原則。通過調查，發現還有不少男性患者以為掉發就是腎虛，他們通常發現脫髮嚴重就拼命花錢買一些補腎藥。腎虛引起掉發，是中醫的一種辨證，但掉發並不都是腎虛，一味吃補品並沒有幫助，一定要經醫生診斷分辨，確定病因後對症下藥。

3、為了能夠早日擺脫這種疾病的困擾，除了應該堅持以上了兩項治療原則以外，還應該要進行長期的治療。有關專家介紹，治療脫髮絕非是一朝一夕的事情，因此，對於該疾病既不能期待速效“救發”，也不能採取聽之任之的態度，正確做法除了儘早發現並到正規醫院治療，還應內外兼治和堅持長期治療。

每天掉多少頭髮才算正常呢?

其實頭髮一天掉50～100根都算正常。而且，很多人的頭髮都是在洗頭時掉的，如果洗完後的掉發量，在50根內也算正常。

那為什麼秋冬季這麼容易掉頭發呢?這是因為秋冬季，毛髮處於休整期，再加上氣溫下降，天氣乾燥，頭皮中的油脂較少，因而比其他季節更容易脫髮，特別是脾胃弱的人。所以為了避免脫髮和傷發，秋冬季節應減少燙髮和染髮的次數。

此外，洗頭髮也很容易引起脫髮。因此，每週洗頭次數不宜過多，每週洗髮2～3次就足夠了，還要注意洗髮時的水溫不能太高。其次，要選用一些溫和的天然洗髮劑或中藥製劑的洗髮水，以及多用護髮素。