潛水需要注意什麼

潛水的是一件非常刺激神經的運動，所以需要提前做好準備。首先水是非常涼的，一定要注意自己潛水的裝備，要注意裝備是否齊全。潛水鏡還有氧氣瓶這一系列的都是需要提前進行檢查，如果在水中出現了抽筋一定不要慌張，下水之前要做適量的運動，這樣可以避免抽筋引發的問題，也避免水下冰冷適應不了的情況。

一、潛水注意事項

潛水可以說是一項比較刺激的運動，人們可以挑戰自己，還可以欣賞水下的美麗世界，但是對於一些潛水的小常識就是一定要知道倆接了，下面小編就為您介紹一下吧!

抽筋

如果心理緊張、水太涼或待在水裡時間太長，都可能抽筋。下水前的準備活動應當充分，在水裡時間別太長。一旦出現抽筋，千萬不要慌亂。比方腳趾抽筋，那就馬上將腿屈起，用力將足趾拉開、扳直;小腿抽筋，先吸足一口氣，仰臥在水面，用手板住足趾，並使小腿用力向前伸蹬，讓收縮的肌肉伸展和鬆弛;手指抽筋時，手握成拳頭，然後用力張開，如此反復、即可解脫。

頭暈腦脹

主要原因是潛水時間過長，血液 於下肢，腦缺血，機體能量消耗較大身體過度疲勞。立即上岸休息，全身保溫，並適當喝些淡糖鹽水。

噁心、 嘔吐

鼻子嗆進髒水就會這樣。趕快上岸，後用手指壓中脘、內關穴，如果有仁丹，也可以含上一粒。為預防腸炎，還可吃幾瓣生蒜。

皮膚發癢、 出疹

主要皮膚過敏所致。立即上岸。服一片息斯敏或撲爾敏，很快就會好轉。

潛水注意事項

眼睛癢痛

可能是由水不潔淨引起。上岸後應馬上用清潔的淡鹽水沖洗眼睛，然後用氯黴素或紅黴素眼藥水點眼，臨睡前最好再做一下熱敷。

頭痛

原因可能是慢性鼻炎、嗆水或身體寒冷、暫時性腦血管痙攣而引起供血不足。

這時應迅速上岸，用大拇指在頭頂百會、太陽及列缺穴按揉，然後用熱毛巾敷頭，再喝一杯熱開水，即可好轉。

腹痛阻脹

剛吃過飯或空腹潛水即會產生腹痛腹脹。 這時應上岸仰臥，用拇趾尖點壓中院、上院或足三裡、同時口服3至5毫升十滴水，並用熱手巾敷腹部。

耳痛、耳鳴

可能是耳朵裡灌水或鼻子嗆水，排水方法有。

① 將頭歪向耳朵進水的一側，用力拉住耳垂，用同側腿進行單足跳。

② 手心對準耳道，用手把耳朵堵嚴壓緊，左耳進水就把頭歪向左邊，然後迅速將手拔開，水即會被吸出。

③ 用消毒棉簽送人耳道內將水吸出。