紮針灸和拉肚子

相信很多人都有過拉肚子的經歷，拉肚子也叫腹瀉，就是上廁所的次數遠大於平常的次數。在換季時候或者吃錯東西的時候，拉肚子是最常見的。雖然拉肚子不是什麼嚴重問題，但如果不及時治療有可能會導致脫水等其他情況。其實拉肚子除了吃藥還可以以用針灸來治療。

一、拉肚子針灸的穴位和方法

取穴：腹瀉特效穴(定位：足外踝最高點直下，赤白肉際之處)。

灸法：採用艾卷溫和灸法，每次灸10～15分鐘，每日2～3次，治癒為止。

中脘穴

取穴：足三裡、隱白、天樞、中脘、神闕穴。

灸法：神闕穴採用隔鹽灸法，每次灸5～7壯;其他穴位採用艾炷無瘢痕直接灸法，先將穴位處塗上少量凡士林膏，再放上麥粒大小的艾炷，點燃施灸，當病人感到熱痛不可耐受時，更換艾炷，每穴灸5～7壯，每日1次，10次為1個療程。

足三裡

取穴：中脘、神闕、天樞、足三裡穴。

配穴：久泄者加脾俞、胃俞、大腸俞穴;五更泄者加關元、氣海、命門穴。

灸法：採用艾條溫和灸法，每穴灸5分鐘;也可用艾炷灸，每穴灸3～5壯。

申脈穴

取穴：申脈穴。

灸法：採用艾條雀啄灸法，患者取坐位或仰臥位，點燃艾條對穴位處施行雀啄灸，使局部有溫熱感而無灼痛為宜，每次10分鐘，每日1次。

二、預防拉肚子

1、預防為主，注意衛生，製作和取用食物時用香皂洗手。

2、選擇安全的水和食物，生食物和熟食分開，將食物置於冰上(5℃)或保持滾燙(60℃)有利於阻止微生物滋生。

3、控制攝入可能導致腹瀉的食物，如油炸油膩食物，纖維素多的食物、果糖、人造糖果等。

4、發生腹瀉時防止脫水和補充電解質都很重要，對於頑固性或慢性腹瀉，患者可以考慮人工移植腸道菌群等方法進行治療。