月經沒有血塊正常嗎

女性成年之後都會有月經，月經是女生每個月都要面對的事情。月經一般都是液體狀的，有些女生對於月經沒有過多的認識，會擔心自己是不是有身體疾病。如果沒有血塊，會擔心自己和其他女生會不會有所差別，甚至影響到自己的自信，不敢和別人交朋友。那麼，月經沒有血塊是正常的嗎？

1、月經期間千萬別碰冷水：

女人本來身體就是陰性體質，而月經期間一定是要忌冷的，因為要是我們在月經期間接觸冷的，那麼肯定會引發身體內部的某些變化，導致我們的肚子痛，痛經大家都知道有多痛苦，不管你怎麼樣都會特別的難受，所以這時候要注意的就是千萬別喝涼水，千萬別用涼水洗碗，洗衣服，千萬別用涼水洗臉等，不管你是在寒冷的冬季還是在炎熱的夏季，月經期間請別觸碰冷水。

2、月經期間千萬別碰辣椒：

可能有的女人天生的辣妹子性格，不管不顧的每餐飯都要食用辣椒，而且吃得量還不小，每天都會在飯裡和菜裡放上很多的辣椒，但是雖然辣椒對我們的身體有一定的幫助，也能改變我們吃飯的口味，但是你知道，吃了辛辣的東西之後肯定會對我們身體有傷害，然後不能促進我們身體的排毒，然後就導致肚子疼，痛經等狀況的出現，所以月經期間千萬要注意不吃辛辣。

3、月經期間千萬別吃冷飯：

有的人天生就喜歡吃冷飯，由於生活的壓力，時間的不夠，總是在中午回來家把早上的剩飯直接盛在碗裡就開始吃，然後火急火燎的就上班去了，雖然這樣節省了時間，但是你知道冷飯在胃裡是多麼難的消化嗎？還有冷飯對我們月經期間是多麼的影響大嗎？也會引起我們肚子很痛，到時候真是沒有辦法了。

4、月經期間千萬別洗澡：

我有個朋友她覺得自己年輕，每天都要愛衛生，乾淨，所以每次月經的時候，前兩三天她還不洗澡，然後第四天，第五天慢慢減少的時候，她就開始每天洗澡，殊不知這樣對身體有多大的損傷，要是不是年輕，我覺得估計很難熬過去這麼痛苦的過程，每次洗完澡第二天就特別的難受，莫名的難受，說不出的感覺，所以千萬不要為了衛生而去洗澡。