喜歡抱著被子睡覺的人

睡覺是一個人最舒服的情況也是，最有安全感的時期。針對不同人睡覺時候的體位和動作，可以判斷一個人的性格以及日常行為習慣。人類睡覺的姿勢千奇百怪的，有人喜歡仰著睡，有人喜歡趴著睡，但更多的人是喜歡側臥著睡，因為這樣更有安全感。那麼，喜歡抱著被子睡的人是怎樣的呢？

側著睡的時候，胯部會頂著床，讓你感覺到不適，這個時候在雙腿之間墊一個東西，就能夠讓胯部不那麼突出，提高的腿部水準位置，這樣就差不多能夠和你的脊椎處於差不多水準，加上被子非常柔軟，給你帶來溫和的觸感，就會讓你產生舒適愉悅的感覺。

這種姿勢不僅舒適，還有利於睡眠，但是以下2個姿勢雖然同樣舒適，但卻會影響女性的身體健康，從常遠來看，可能會對你的身體發育造成影響呢。

左側臥：我們的心臟是維持血液迴圈很重要的一個器官，身體各個組織器官所需要的營養成分都需要血液這一載體，而血液的正常流動需要依靠心臟的收縮功能。可以說心臟就是我們人體強大的“發動機”，若無心，則無命。

人的心臟在左邊，當我們側著睡的時候，太多的壓力，會加重心臟的負荷，血液經過心臟的時候，就會流的比較慢，這樣一來，可能就會影響我們的呼吸，出現一些呼吸困難，胸悶等情況。

趴著：很多人喜歡這種姿勢，尤其是小孩子，但其實這個動作雖然舒適，但時間久了，是會影響你的身體的。首先就是會對你的呼吸造成擠壓，其次會影響你的頸部，再就是會壓住你的胸哦，可是會影響血液迴圈的呢，處於發育期的女生尤其要避免這種舒適，但是不不健康的趴睡哦。

很多年輕人因為平時工作學習壓力過大，容易形成焦慮，晚上入睡比較困難。小編建議大家可以平時多鍛煉身體，增強自身抗壓能力，同時不要給自己太大壓力，畢竟身體健康才是第一位的。晚上睡覺前可以喝一杯熱牛奶，怕晚上發胖的妹子可以選擇脫脂牛奶。常用熱水泡腳，睡前洗個熱水澡這些都是不錯的選擇。可以拿一些薰衣草放在枕邊或是點一些有助睡眠的香薰精油，給自己換一套舒適的被褥，這些都是幫助入睡的有效方法。