腰椎盤酸痛怎麼辦

大家都知道，腰椎對於人體來說是非常重要的，人們要正常行走就一定離不開腰椎。腰椎方面的疾病發作頻率也非常高，給人們帶來的影響也比較大。很多人尤其是活動量比較小的人經常會出現腰椎盤酸痛的現象，嚴重的甚至來正常行走都無法做到。那麼，腰椎盤酸痛怎麼辦呢?

一、腰椎盤突出疼痛難忍怎麼辦

1、疼痛難忍一般是發炎而引起的放射症狀。從中醫上來說，經絡受阻。首先止痛，推薦針炙，烤燈配合，舒通經絡。一天一般一小時左右，最少一個療程，然後再看情況而定。

2、不建議打針消炎，效果不會很好。可以在做理療的同時服用一些活血舒筋的藥物同時治療，讓疼痛症狀緩解得快一些。

3、採用中醫藥物外敷可以使突出物、神經根及周圍組織的充血、水腫等無菌性炎症反應消退，迫使椎間盤養分吸收,彈性增強，最終解除疼痛，直至症狀完全消除，而且康復後不易復發。

4、通過以上的治療過程都不能緩解一點疼痛的症狀，那就聽醫生的看看有沒有手術指征。如果實在受不了了就聽從醫生的建議做手術吧。

二、緩解腰痛背痛的方法

1、糾正坐姿、走姿、睡姿

為了防止背痛、腰痛，要記得糾正坐姿、走姿、睡姿，做到坐如鐘、站如松、臥如弓、行如風，讓自己的動作隨時都保持筆直優雅。以保護好脊柱。

2、調節適合的座位高度

開車時調節好汽車座位高度可以減輕腰部壓力。坐下時，雙膝高度超過臀部，會增加腰部壓力，時間一長會導致慢性腰背疼痛。所以長時間開車的人應保持座位的平整。

上班時，椅子應該調節到最適合的位置，避免坐姿不正確，傷到腰椎。

3、注意腰間保暖和保護背部

注意腰間保暖，儘量不要受寒。白天腰部戴一個腰圍(護腰帶)，加強腰背部的保護，同時有利了腰椎病的恢復 。