腰椎術後腿部肌肉僵硬怎麼辦

大家都知道，當腰椎疾病發展到後期的時候，藥物治療其實已經無法起到作用了。很多腰椎後期的疾病只能通過手術的辦法來進行緩解。但是，手術是需要承擔很大風險的，而且很多腰椎手術還會導致一些後遺症。有些人反應自己在腰椎手術之後會有腿部肌肉僵硬的現象。那麼，腰椎術後腿部肌肉僵硬怎麼辦呢?

一、為什麼做完腰椎手術腰部肌肉總覺得脹脹的

1、術後有可能引起局部肌肉韌帶筋膜的慢性炎症水腫等併發症導致發脹疼痛不適等表現的。建議定期複查術後恢復的情況，如果術後沒有下肢的功能障礙等神經的損害的併發症應該是問題不大，局部可以經常做熱敷，理療按摩等康復治療平時注意保護腰椎的穩定。

2、根據描述，可能是手術時腰部肌肉受損引起的腰部肌肉酸脹感，不要擔心，可以熱敷緩解酸脹。適當活動，有利恢復。建議，手術後避免腰部受重，避免站立過久。錘硬板床，加強營養。

二、腰椎間盤突出手術後注意什麼

1、臥床休息

休息是術後治療的一個重要的組成部分。術後一段時間內要臥床休息，手術後的病人常規臥床兩三天。一般是內固定手術後的患者下床早，由於有了內固定的保護，單純髓核摘除下床晚，因為纖維環的疤痕形成需要較長時間。具體時間由每一個醫院，每一位主刀醫生的習慣而定，短則三五天，長則幾個月。床鋪最好是特硬席夢思或硬板床，上面鋪厚墊。臥床期間，翻身應該由別人協助，肩膀和臀部要同時翻過去，腰部不能扭轉，以免影響腰部肌肉韌帶等得癒合。使用尿壺和一次性的尿布，在床上解大小便，儘量不要抬高臀部。

2、加強腰背肌肉鍛煉

從手術後拔除引流管開始，患者就應該逐步加強腰背肌肉鍛煉，恢復日常活動後更應堅持不懈。可以朝天躺著，用雙側足跟和肩背部作為支點，收縮腰背部的肌肉將臀部抬離床面，屏住幾秒鐘後再緩慢放下，反復練習。或者側臥在床，伸直下肢，用力將其朝上抬高，屏住一會兒後再放下，反復多次，可以加強肌肉力量。