三歲小孩一周可以吃幾次豬腰子

豬腰是豬身體上具有極高營養價值的部位，有著健脾補氣的功效，不同年齡段的人群都可以食用。但食用豬腰子的時候，也有一些相關事項需要注意。豬腰子是大補的食物，小孩子使用的時候要注意適量，避免出現膽固醇或蛋白質過高等問題。那麼三歲小孩一周可以吃幾次豬腰子呢？

小孩可以喝豬腰湯嗎

小孩一歲以後可以適量喝豬腰湯。 豬腰營養價值很高，有健脾補腰、和腎理氣等功效，且沒有副作用，小孩是可以食用的，但要適量，最好一週一次，否則會太補，導致小孩膽固醇增高等。 需要注意的是，小孩最好一歲以後再喝豬腰湯，更好消化哦。

2 小孩喝豬腰湯注意事項

1、小孩最好一歲以後再喝豬腰湯，否則可能會消化不良。

2、2歲以下小孩如果要吃豬腰湯裡面的豬腰，要做的爛一點，避免小孩因吞咽不當造成傷害。

3、小孩喝豬腰湯最多一週一次，否則容易過補，導致小孩膽固醇升高。

4、患有糖尿病、高血壓、高血脂及心血管疾病的小孩應少吃或不吃豬腰。

5、豬腰不應與以下食物同食：豬肺、蘆筍、黃豆、海帶等，否則會導致身體不適。

3 豬腰湯怎麼做給小孩喝

材料：豬腰250g，食鹽適量，薑3片。

做法：

1、把豬腰切小塊;薑片切絲。

2、下生油再放進薑絲，把豬腰倒進去炒一下。

3、倒進500毫升清水，用小火煮15分鐘，然後放鹽調味就可以了。

豬腰雞蛋湯

材料：豬腰180g，雞蛋50g，油適量，鹽適量，薑適量，黃酒適量，蔥花適量。

做法：

1、豬腰切去白色筋的部分，切成條狀，用生油、生粉和黃酒等材料醃漬並洗淨，以去掉異味。

2、熱油鍋，下豬腰和薑片翻炒，倒入一點黃酒提香。

3、把炒得差不多的豬腰撥到鍋的一邊，然後打入雞蛋煎熟。

4、倒入開水，把湯煮約5分鐘左右。

5、最後加鹽調味，撒點蔥花即可。