​胸口有積食怎麼辦?

胸口有積食對於很多人來說是屬於一種比較常見的身體情況，而積食是由於飲食不當，或者是飲食過多所導致的一種情況，胸口出現積食就會容易導致出現胃熱，以及身體發熱，以及發燒的症狀，而出現胸口積食平時可以多喝一些水，多喝水可以起到一定的排毒的功效，達到緩解積食的作用。

胸口有積食怎麼辦?

積食要多喝熱水。喝溫熱水可以排毒，預防因積食有可能導致發燒的症狀。喝水需要喝溫熱的水，不能喝涼水，積食常常會覺得胃部發熱想吃冷飲，所以一定要控制住，千萬不能吃冷飲，喝涼水。

胃積食

不管是治胃病還是養胃， 最重要的是從你的身體本能的提升開始治療疾病才是根本。如果習慣不改變，吃什麼藥也只是“賑災”的，不解決根本問題。總體上：

戒煙、酒、濃茶、咖啡、值得一說的碳酸飲料等。少吃辛辣及粗糙的食物，不暴飲暴食，少服對胃腸有刺激性的藥物等。

食療介紹

水

補充水分並非一味喝白開水，最好飲用含適當鹽分、水分的電解質水溶液，如果拼命喝白開水恐怕會導致體內電解質不足，引發抽筋現象。藥店裡能買到的補液鹽也可買回自己沖服。另外建議你自製一點紅棗姜水的水來喝，早上喝。不要吃棗，薑片可以吃。

水果方面：蘋果香蕉都不錯。注意的是，蘋果你要用水泡10分鐘,時間注意不多也不少，然後帶皮吃。

早餐

米湯、粥湯、高蛋白粉+纖維含量充足(但不要過於豐富)的餅乾、主食可採用細麵條、面片、饅頭、花卷、發糕、包子、餛飩、麵包、大米飯等也可，因為大多數人的早餐吃不太多，牛奶偶考慮你可以換成豆漿或者蜂蜜水。還有偶提到的紅棗姜水。這個記得每天早起你就要喝水。

午餐

總體上瘦肉、魚、嫩牛肉、就現在的季節來說湯劑最養生，如果沒有關節炎的話魚湯、雞湯、肉湯及蘑菇湯等不錯，如果有關節炎，不要喝骨頭湯。對於別處提到的動物肝臟，偶不建議吃，話很多，這裡不解釋了，主要是考慮食品污染和肝臟功能。雞現在也不是好東西，所以一般不建議吃雞。

像奶油、蛋糕、雪糕、膨化食品等等，現在國家都規定了已經屬於限制級食品，少吃!烹調方法中多採用蒸、煮燉、燴、煨等，以保護胃黏膜。蔬菜和水果，如嫩黃瓜、番茄(去皮籽)、去皮嫩茄子、冬瓜、嫩白菜、菠菜葉、土

豆、胡蘿蔔等，烹製時應切細絲、小丁、薄片、煮熟，有的製成泥。紫菜南瓜湯：老南瓜100克，紫菜10克，蝦皮20克，雞蛋1枚，醬油、豬油、黃酒、醋、味精、香油各適量。 木瓜鯇魚尾湯番木瓜1個，鯇魚尾100克，山藥做菜也很好吃，並且養胃。砂仁肚條

，砂仁10克，豬肚1000克，花椒、胡椒、蔥白、生薑適量。

晚餐

大米粥50克，發糕50克，肉末炒土豆泥150克。食物的製作要細、碎、軟、爛。並且養成吃7分飽的習慣。