艾灸神闕穴一周幾次

很多中醫上的方法對於改善身體問題是有很明顯效果的，其中艾灸是一個頗受大家喜愛的形式，尤其是對對女性來說，通過艾灸神闕穴可以改善痛經、胃寒等情況，但是，艾灸神闕穴一周幾次為最好呢？其實，艾灸神闕穴可以是一天一次，時間大約在十五分鐘左右就可，效果會很好。

肚臍中醫叫做神闕穴，此穴可灸不可針。

大多女性朋友身體比較涼，四肢寒冷，再加上夏季貪涼，導致痛經;現在社會工作壓力大，經常加班，導致身體虛脫乏力;不小心吃壞肚子，或因著涼導致拉肚子。以上症狀皆可艾灸此穴治癒。

方法/步驟

溫和灸，點燃艾條對準肚臍（神闕穴），距離皮膚約2-3釐米，以感到溫熱為宜，固定不動。

迴旋灸，點燃艾條對準肚臍（神闕穴），距離皮膚約2-3釐米，做順時針或逆時針往復熏灸。

雀啄灸，點燃艾條對準肚臍（神闕穴），距離皮膚約2-3釐米，像麻雀啄食一樣，上下來回熏灸。

以上三種灸法可迴圈反復施灸。每天施灸15-30分鐘，皮膚泛紅為度。每天灸一會兒對身體能起到很好的保健作用。灸完後喝一杯白開水。

注意事項

艾條極易複燃，灸完後確保完全熄滅，預防火災隱患

一天當中什麼時辰艾灸神闕效果最好，什麼時辰最好不要艾灸神闕？以及一年當中什麼節氣艾灸神闕比較好。對男女進行艾灸神闕，有什麼不同嗎？

運用灸法，灸任脈神闕穴能達到培補後天，固本扶陽的作用。神闕之穴，此穴在臍，臍為先天之結蒂，又為後天之氣舍，此間元氣常存。按照中醫理論脾為後天之本腎為先天之本，再結合子午流注脾經流注時間為早上9點至11點，腎經流注時間為下午5至7點。此時灸神闕穴效果極佳。按照同治年間李昌仁之《玄妙鏡》小周天開穴法的理論神闕穴應該在戌亥之間打開。陰曆正月為寅月，戌亥分別為9月和10月（指陰曆），因此神闕穴在9月10月灸療效好。男女應該沒有太大的區別，只不過男以氣為本，女以血為根