為什麼vc越吃越黑？

在這個世界上除了黑種人的皮膚天生比較黑之外，似乎沒有人的皮膚能夠趕得上他們。但是偏偏有一些愛美女性的皮膚是偏黑的，雖然沒有非洲人的皮膚黑，但至少也要比其他人更黑一些，所以看上去會比較醜。正所謂一白遮百醜，因此很多女性都希望自己皮膚更加白皙。那麼為什麼vc越吃越黑?

VC可以美白嗎?

答案是一定的!否則大家也不會跟風似的狂吃維生素C了!

VC的確有對抗紫外線損傷、促進膠原形成的作用，但問題是：口服VC後並不會全都奔著皮膚就去了，而是均攤到全身四五升血液裡，局部濃度不夠高，美膚的效果可能不會太明顯。

食補要達到美白的程度就更不現實了!讓我們來看看常見果蔬中VC的含量：

假設我奔著無風險最高劑量去吃番茄美白，為了達到2000毫克，我需要吃掉20公斤番茄，而且是每天吃。我覺得我都可以用這些番茄填滿我的浴缸，然後在裡面玩海洋球了。

即便換成8斤柳丁，或者4斤獼猴桃，也還是很撐啊。

什麼你說2斤辣椒?你瘋了嗎你是想我死於痔瘡之痛是嗎?

但不管怎麼說，只要你補充充足的VC，那麼美白功效還是非常明顯的!

補充VC超過了風險量後，你會面對哪些風險呢?

胃腸道：糞便隱血試驗出現假陰性結果、腹瀉和腹脹

發生草酸鈣腎結石的概率升高

孕婦長期超量攝入VC可導致胎兒出生後罹患壞血病(因為離開母體後沒有這麼高水準VC支撐了一下子不適宜)

除此之外，白也是有極限的：“最白的程度，就是還原到你剛出生時的天生膚色。“大概就是像你手臂或大腿內側，這些不易曬到的部位。天生膚色就深的人，美白後也是回到原有的膚色，不會變得像天生膚色較白的人那麼白。

所以嘍，你還要無節制的吃VC嗎?